Подозреваете, что муж изменяет вам? Хотите знать, по каким признакам распознать измену мужа? Не знаете как быть после того, как убедились, что муж изменил? Как практический и клинический психолог, я расскажу о измене мужей все, что стоит знать женщинам, а также как быть после измены мужа.
К сожалению, измена мужа — это частая причина, по которым ко мне на консультацию обращаются женщины с проблемами в браке. Измена мужа — это всегда больно для любящей жены и довольно травматично отражается на отношениях. После первого шока женщины, которые обращаются ко мне, обычно собираются и не "рубят с плеча", а пытаются разобраться в ситуации. В этой статье я расскажу, о чем стоит подумать после того как вы узнали об измене мужа.
До того как я перейду к причинам измен, скажу о признаках измены мужа, потому что иногда женщина имеет подозрения, но не знает точно как определить, действительно ли муж изменяет. Есть некоторые признаки, и я перечислю их дальше, по которым можно с большой вероятностью сказать, что измена мужа все же имеет место быть. Бывают и случаи, когда женщина узнает об измене мужа совершенно случайно, а иногда муж признается сам. Измена мужа может быть разовой, но чаще всего муж изменяет долгое время, а иногда имеет даже вторую семью втайне от жены.
Иногда жена узнает об измене мужа случайно, а иногда муж сам признается в измене.
Если женщина любит своего мужа, то от одной мысли о его возможной измене она может впасть в панику и депрессию. Иногда для потери покоя и радости жизни достаточно и небольших подозрений в измене мужа, поэтому стоит убедиться в том, что же происходит на самом деле, чтобы не переживать зря и чтобы не пустить брак на самотек.
Если муж изменяет на самом деле, то в конечном итоге перед женщиной, которая столкнулась с изменой мужа, встает решающий вопрос — Как быть дальше? Здесь все зависит от конкретной ситуации в семье и в отношениях между супругами. Если муж признался сам, то важно понимать его дальнейшие намерения после этого признания. Хочет ли он сохранить брак или хочет развестись с женой? Для правильного решения нужно все хорошо обдумать, в главное - понять причины измены.
Для правильного решения нужно все хорошо обдумать, в главное - понять причины измены мужа.
Да, это больно осознавать, но измена мужа всегда имеет причину, и почти во всех случаях измены мужа есть вина и жены. Скажу больше — иногда жена своим поведением сама толкает мужа на измену. Часто работая с женщинами, которые переживают измену мужа, я вижу, что они не всегда понимают, что в измене мужа есть и их вина.
Иногда мужчина изначально не подходил для создания семьи и отношения были несчастливыми с самого начала. Бывают случаи, когда брак оказался пущен на самотек, оба супруга не занимались своими отношениями и их развитием, и в итоге случилась измена мужа. Дело в том, что ни один психологически здоровый мужчина с семейными ценностями не женится с планами изменять жене, поэтому важно как следует разобраться в ситуации и в любом случае сделать работу над ошибками.
Итак, измена мужа может произойти по многим причинам, и они совсем не так просты как можно подумать на первый взгляд. Я расскажу о самых распространенных причинах измены мужей из своей долгой практики работы с парами, и уверена, что они помогут вам понять причину именно в вашем случае.
Измена мужа может произойти по многим причинам, и они совсем не так просты как можно подумать на первый взгляд.
Причины измены мужа:
1. Отсутствие любви. Да, это самая простая и самая популярная причина, к сожалению. Любовь — это не просто красивое слово и не «бабочки в животе». Это серьезное многосоставное чувство, и прежде чем говорить друг другу слова «Я тебя люблю», важно понимать что такое любовь. Если любви к жене нет, муж изменяет.
Как понять, что вас любят я рассказала здесь: https://www.b17.ru/article/kak-ponat-chto-teba-lubat/
2. У супругов нет эмоциональной связи. Эмоциональная связь в паре — это важнейший и обязательный «ингредиент» долговечного счастливого брака. Если муж чувствует, что жена его не понимает, не поддерживает, и его эмоциональные потребности в браке не удовлетворяются, он чувствует себя одиноким. В этом случае измена мужа — это попытка решить проблему эмоционального вакуума.
3. Абьюзивные отношения. Абьюз — это не только, когда на вас поднимают руку или оскорбляют словом. Это любое психологическое насилие, давление и пассивная агрессия. Если жена срывается на мужа, высмеивает, принижает его, оскорбляет его, позволяет себе грубые слова, да еще при детях, измена мужа не заставит себя ждать. В этом случае муж изменяет жене, потому что она фактически уже перестала быть ему женой, а стала врагом.
О женщинах — абьюзерах я рассказала здесь: https://www.b17.ru/article/abusive-woman/
4. Сексуальные проблемы в браке. Если у супругов есть сексуальные проблемы, которые не получается конструктивно решать, измена мужа очень вероятна. Муж изменяет если секс не приносит радости и стал «исполнением долга».
О 7 видах сексуальных проблем в браке я рассказала здесь: https://www.b17.ru/article/sex-problems/
5. Незрелость мужа. Если у мужа слабый характер, а его добивается какая-то отчаянная женщина, он может сдаться и изменить жене. Такая измена мужа не обязательно означает, что у него есть чувства к любовнице. Скорее всего их нет, но это означает, что он не умеет сказать «Нет».
6. Пониженная самооценка мужа. Бывают случаи когда муж изменяет жене, потому что у него проблемы с нормальной самооценкой. Если жена заставляет мужа чувствовать, что он недостаточно хорош, красив, умен и т. д., большой шанс того, что муж попробует получить валидацию себе, как мужчине, с другой женщиной.
7. Скука в браке. Если в браке началась стагнация и скука (а это происходит когда супруги пускают брак на самотек и не вкладываются в него), муж изменяет жене, потому что ему хочется вновь ощутить себя живым и испытать радость жизни.
8. Потеря себя в браке. Если мужчина чувствует, что теряет себя в браке, перестает чувствовать себя личностью, перестает иметь время на себя, свои хобби и свои интересы, становится лишь функцией — отца, добытчика, обслуживающего персонала, а иногда и становится и нянькой своей жене, радости от такого брака мало. При такой ситуации измена мужа — это желание чувствовать себя снова живым, интересным, радостным.
9. Отсутствие внимания со стороны жены. Каждый муж хочет внимания своей жены. Внимание супругов друг к другу — основа счастливого супружества. Если жена не уделяет мужу внимания, кроме машинального накладывания еды в тарелку, муж захочет искать внимания на стороне.
10. Одиночество в браке. Одиночество в браке — это самый печальный вид одиночества. Когда вы живете с женой, но вас не видят, не интересуются вами, вы чувствуете одиночество, а одинокому человеку очень хочется иметь рядом кого-то, кто будет видеть его.
11. Неуважение от жены. Когда жена не проявляет к мужу уважения как личности и к мужчине, измена мужа будет ответом на такое отношение. Если он не интересен жене, это не значит, что он не может быть интересен другой женщине. Скорее всего муж изменит с женщиной, которая уважает его и видит в нем личность.
12. Бесхарактерная жена. Если жена бесхарактерная, пассивная, удобная, это надоедает. Нормальный мужчина хочет завоевывать и хочет иметь женщину, у которой есть личность и мнение, свое любимое дело, интересы, активность. Если женщина удобная, она скучная, ее не хотят. Поэтому из жалости мужчина может быть с ней, но будет изменять жене с той, которая имеет характер и свои интересы.
Об "удобных" женщинах я рассказала здесь: https://www.b17.ru/article/people-pleaser/
13. Неготовность к браку. Иногда мужчина женится, хотя совсем не готов к браку или женится по неверным причинам. Например, по настоянию родителей, по «залету», по глупости и т. д. В таких браках измена мужа почти неизбежна.
14. Самосаботаж. Существует категория людей, которые осознанно или неосознанно рушат свою жизнь по причине непроработанных травм и психологических проблем. Иногда они считают себя недостойными счастья, заслуживающими наказания и так далее. Если муж склонен к самосаботажу, есть вариант что он рано или поздно изменит жене.
15. Страх близких отношений, филофобия. Есть мужчины, которых страшит настоящая душевная близость. Такой страх называется в психологии «филофобия». Если муж бежит от настоящей близости с женой, боится привязаться к ней и потом эмоционально зависеть от нее, он изменяет жене. То есть, при филофобии муж изменяет, потому что пытается убежать от своего страха сблизиться по-настоящему с одной женщиной.
О филофобии я рассказала здесь: https://www.b17.ru/article/all-about-philophobia/
16. Разлука. Если кто-то из супругов или они оба часто уезжают в командировки или редко бывают дома, измена мужа может происходить по причине физического и эмоционального одиночества.
17. Пример родительской семьи. Увы, иногда измена мужа происходит потому что такую модель отношений он видел в родительской семье. К примеру, он вырос в семье, где измены мужа и отца - обычное дело, или его родители практиковали так называемые «свободные отношения». В этом случае муж изменяет, потому что так поступали в семье его родителей.
18. Адреналиновая зависимость. В случае, когда муж страдает от адреналиновой зависимости, любит себе "пощекотать нервы" и любит опасность, измена жене - это тоже своего рода проявление адреналиновой зависимости, потому что это риск потерять семью.
19. Месть. Бывает,что измена мужа — это месть жене за ее поведение или измены. Если жена токсичная, но муж ее терпит по каким-то причинам, измена мужа может произойти как ответное желание отомстить.
20. Влияние других людей. Грустно, но порой влияние других людей приводит к измене мужа. А сегодня для такого токсичного влияния много разных источников — интернет, соцсети, реклама, медиа, не считая друзей и родственников.
Две главные причины измены мужа — отсутствие любви к жене и скука в браке.
В список всех этих распространенных причин измен я не добавила такие очевидные причины измены мужей как зависимости жены. Это явная причина не только для измены мужа, но и для развода. Сохранение брака при зависимостях супруга или супруги – это прямое самоуничтожение и уничтожение здоровой психики своих детей.
Теперь расскажу о признаках, по которым женщина может допустить шанс того, что муж изменяет. Если она будет внимательна, измена мужа не окажется незамеченной и она поймет, что происходит что-то странное.
Признаки измены мужа:
1. Смена имиджа. Если муж стал активно заниматься собой и своей внешностью, изменил имидж, гардероб, стрижку, стал активно ходить в спортзал, это может говорить о том, что измена мужа не за горами или что муж уже изменяет. Особенно если раньше для себя и для жены он так не старался и если это вовсе не в его стиле.
2. Раздражительность на жену. Если муж раздражается на жену, хотя раньше не вел себя так, если ему нерадостно быть с ней, если по причине мелочей то и дело начинается конфликт или пассивная агрессия, придирки, молчание, это может говорить о вероятности того, что муж изменяет.
3. Постоянное “залипание» в телефоне. Если муж все время «сидит» в телефоне и с кем-то переписывается, всегда держит его под рукой, поставил сложный пароль, хотя раньше никогда так не вел себя, это может быть сигналом того, что он изменяет.
4. Отсутствие сексуального желания к жене. Когда муж перестает инициировать секс с женой или отказывается от секса по разным причинам, перестает целоваться и обниматься, это может означать, что мужизменяет. Поцелуи в щеки, в лоб и объятия в дружеском стиле не считаются.
5. Необычные перепады настроения. Любые необычные перепады настроения,которых раньше не было и для которых нет видимых причин, могут говорить о нестабильности состояния мужа, и это может означать появление сексуальной или романтической связи на стороне. Еслимуж изменяет, он не всегда может скрыть это, скорее всего его эмоциональное и психологическое состояние будет выдавать это.
7. Муж часто отсутствует. Если муж часто стал часто задерживаться на работе, стал часто пропадать, занимаясь новым хобби, уезжать с друзьями и так далее, чего не было раньше, жена может начать подозревать, а не происходит ли измена мужа.
8. Ложь. Когда жена узнает, что муж вретпо разным причинам, чего раньше он не делал, если муж явно начинает нервничатьпри расспросах, спорить и ссориться, естьшанс того, что муж изменяет.
9. Чрезмерная забота о жене. Если внезапно муж стал активно проявлять заботу о жене, дарить подарки, давать большие суммы денег, это может означать возникновение у него чувства вины. Когда жена получает такое неожиданное внимание, это может быть сигналом о том, что муж изменяет и пытается таким образом успокоить свою совесть.
10. Нежелание строить совместныепланы. Если муж не хочет проводить время с женой как раньше, не хочет обсуждать совместные планы на отдых, на переезд, напокупку дома и вообще на будущее, есть шанс того, что он не видит будущего с женой. Измена мужа не случается на пустом месте, а потому стоит отнестись ктаким переменам очень серьезно.
11. Непривычные запахи, следы на теле и т.д. В случае, когда муж изменяет, внимательная жена может заметить новые странные запахи от его одежды или тела, например женские духи, шампунь или мыло, которые явно не присутствуют дома. Сюда же можно отнести отметины на теле непонятного происхождения, следы от поцелуев, опухшие губы и даже найти женские волосы на его одежде.
Конечно же, не спешите мгновенно спешить с выводами, особенно не поговорив с мужем. Разговор позволит внимательной женщине понять, есть ли шанс того, что муж изменяет ей или этого шанса нет. Такой разговор надо провести в спокойной обстановке и вести его конструктивно. Конструктивная беседа на такую важную тему проходит не "между делом", не за обедом, не в кровати, не в машине и точно не при детях. Во время разговора нужно не только слышать, что говорит муж, но и как он говорит. Иногда невербальные знаки говорят намного больше, чем слова.
Возможно, что измены мужа не произошло, но если женщина задумывается о такой вероятности, это отчетливо говорит об отсутствии здоровой коммуникации в паре, недостатке эмоциональной связи и недостаточном доверии. Скорее всего, у такой пары серьезный кризис отношений. Даже если измены мужа не произошло, этот кризис отношений может привести к долгосрочным последствиям для брака.
О кризисе отношений я рассказала здесь: https://www.b17.ru/article/relationship-crisis/
Мы все - живые люди и, конечно же, узнав об измене мужа, женщина переживает горе. Измена мужа иногда становится серьезным ударом по психике и психологической травмой, которая меняет жизнь. Женщина может испытывать злость и ярость, и это вполне объяснимая реакция на измену мужа, которому она доверяла и который обещал ей верность. Но при все этом важно себя сдержать и не предпринять опрометчивых поступков, о которых потом можно пожалеть.
На пике эмоций женщина, узнавшая об измене мужа, может наговорить ему таких вещей, которые потом не возьмешь назад. По этой причине, после вполне понятной первой жесткой реакции, важно собраться, потому что если все же измена мужа была, придется признать этот факт и решать как быть дальше.
Говоря об изменах мужей, надо сказать, что кроме физической измены мужей есть и другие вида измен. О них тоже нужно знать и понимать, что они также являются предательством доверия.
Виды измены мужей:
1. Физическая измена. Это самыйочевидный вид измены мужей, то есть сексуальная связь с другой женщиной.
2. Эмоциональная измена. На самом деле еще до фактической сексуальной измены мужа сначала бывает эмоциональная измена, когда муж думает о другой женщине, желает ее и фантазирует о ней. Эмоциональная измена мужа бывает и тогда, когда живя с женой, он испытывает сильные чувства к другой женщине.
3. Онлайн- измена. Современный вид измены, который заключается в откровенном общении онлайн насексуальную тему. Печально, но онраспространен у женатых скучающих людей. Они регистрируются на сайтах знакомств и, претворяясь холостяками, общаются с наивными женщинами, которые ищут любви.
4. Просмотр порнографии. Постоянный просмотр порнографии тоже считается изменой. Мне приходится работать с женщинами, мужья которых полностью прекратили с ними сексуальные отношения, предпочитая в открытую вместо этого смотреть порнографию и заниматься мастурбацией. И хотя муж изменяет не с реальной женщиной, а с самим собой, "вдохновляют" его на это женщины древнейшей профессии на экране. В самых тяжелых случаях у таких мужчин развивается порнозависимость.
О тяжелых последствиях порнозависимости я рассказала здесь: https://www.b17.ru/article/porn-addiction/
5. Флирт. Флирт нельзя исключить из списка измен. Для некоторых женщин это неприемлемый вид общения супруга.
Конечно же, после измены мужа нередко происходит развод, но на самом деле последствий измены много. Люди часто не осознают все возможные последствия, поэтому хочу озвучить основные из них. Важно знать это, чтобы «не наломать дров».
Последствия измены мужа:
1. Эмоциональное выгорание. Постоянно врать и скрывать очень тяжело, поэтому если муж изменил, он вступает в цикл бесконечной лжи и вранья, на которые тратит много психических и эмоциональных сил. Нервная система не железная, поэтому в итоге начинается истощение. Причем, чем более совестливый мужчина, тем скорее наступает выгорание.
2. Психологическая травма. Измена мужа часто становится психологической травмой для жены, но и для самого мужчины, если измена противоречит его ценностям, вере и мировоззрению, тоже может нанести психологическую травму.
3. Развод. Даже при умелом вранье, после измены мужа женщина может в итоге обнаружить правду, и принять решение сразу же развестись. При этом развод в большинстве таких случаев совсем не дружеский, а довольно тяжелый. В этом случае измена мужа может привести к огромным проблемам, связанным с дележом имущества, детей и многим другим.
4. Измена жены. Женщины чаще мужчин изменяют в качестве мести. Поэтому бывает такое, что после измены мужа жена тоже идет на измену, чтобы отомстить ему и причинить ответную боль. Думаю не стоит говорить, что это лишь усугубляет проблему измены, а не помогает ее решить.
5. Испорченные отношения с детьми. Иногда дети встают на сторону матери или мать их настраивает против отца, чего делать никогда не нужно. Это проблема между мужем и женой, дети не при чем. Не им изменил муж, а жене, поэтому втягивать их в это нечестно и жестоко. Тем более ни в коем случае нельзя запрещать бывшему мужу после измены общаться с детьми! Так ведут себя женщины, которые не понимают, какая ответственность у них перед детьми и не хотят проработать свои травмы, чтобы не передавать их детям.
6. Появление внебрачного ребенка. Иногда в результате измены мужа женщина обнаруживает и то, что у него есть ребенок на стороне. Конечно же ребенок ни в чем не виноват, и в этом случае мужчина обязан заботиться о своем ребенке, общаться с ним и принять его. Желательно любить ребенка, потому любой ребенок — это дар Бога. Если супруги решат сохранить брак, важно чтобы женщина не препятствовала мужу общаться с ребенком и приняла его.
7. Венерические болезни. Одним из очевидных последствий измены мужа являются болезни, передающиеся половым путем. И нередко женщина узнает об измене мужа от своего гинеколога, когда ей сообщают, что у нее хламидии и т. п.
Нередко женщина узнает об измене мужа от своего гинеколога, когда ей сообщают, что у нее хламидии и т. п.
8. Физическое насилие. После измены мужа женщина может впасть в ярость, найти любовницу и устроить с ней «разборки» и кто-то может пострадать. Также могут быть сильные скандалы между супругами, когда пострадает физически кто-то из них.
9. Финансовые проблемы. Финансовые проблемы после измены мужа возникают когда происходит тяжелый развод или когда вследствие стресса он вынужден забросить бизнес и работу и разбираться с эмоциональными проблемами, иногда находясь между двух огней — женой и любовницей.
10. Психосоматика. Опять-таки, чем более совестливый мужчина, тем труднее ему дается двойная жизнь. Если жене изменяет муж, который в целом является хорошим человеком, он будет в душе переживать об этом, и в итоге у него начнет «барахлить» здоровье, начнется психосоматика.
11. Зависимости. Когда муж изменяет и переживает о происходящем, но не может решиться принять решение, он иногда начинает пить или уходит в другие зависимости в попытке снизить стресс.
12. Депрессия. Поскольку измена мужа — это тяжелое потрясение для женщины, она может впасть в депрессию и потерять себя. А значит запустить свою жизнь, работу, детей и опустить руки. Муж после измены и после того, как жена узнала об измене, тоже может впасть в депрессию, особенно если он в целом человек порядочный.
Решение после измены мужа:
Для принятия правильного решения после измены мужа, важно поговорить с ним спокойно и узнать его причины. Муж изменяет всегда по какой-то причине и без понимания этой причины будет неясно, как поступать дальше. Конечно, развод — самое простое и очевидное решение, но не факт что правильное. Для взвзвешенного решения стоит обязательно проанализировать с психологом причины измены мужа и обсудить развитие отношений в паре с самого начала и до настоящего момента.
Муж изменяет всегда по какой-то причине и без понимания этой причины будет неясно, как поступать дальше.
Сохранение брака после измены мужа можно только при желании обоих супругов. Крепкий брак зависит от готовности обоих супругов проработать свои прошлые травмы, которые они принесли в брак, а также важно изменить мешающие вредные установки и избавиться от негативных сценариев из родительской семьи. Такой тяжкий груз, принесенный в брак, становится почвой, на которой затем появляется измены мужа или измены жены.
В своей практике работы с парами после измены мужа или измены жены, я действую по четкому плану. В среднем, почти каждую неделю ко мне обращается 2-3 женщины, пострадавшие от измены мужей, которые желают для начала разобраться в себе, а затем в своем браке. Если муж готов работать над собой, затем происходит совместная встреча и начинается семейное консультирование. Работа по спасению брака после измены мужа — это работа сразу в трех направлениях: работа каждого из супругов над собой и их общая работа над браком, который они в свое время запустили.
Измена мужа не всегда означает конец брака. Да, это больно и да, это кризис, но во многих случаях даже после измены мужа брак не только сохраняется, но и становится крепче. Люди более осознанно подходят к браку, иногда полностью пересматривают себя и свою жизнь. А после терапии научаются на практике развивать и инвестировать ресурсы в свой брак, чтобы он был счастливым и больше никогда не пришлось пережить эту проблему снова.
Измена мужа не всегда означает конец брака.
Когда происходит измена мужа, есть две крайности, в которые может впасть женщина. Первая крайность — бежать разводиться, пресекая любые попытки мужа поговорить и исправить ситуацию. Вторая крайность — слепо оправдывать мужа и закрывать глаза на его измену. Процесс сохранения брака после измены мужа предполагает серьезную общую работу, в которой у обоих из супругов своя задача и, конечно же, своя ответственность!
Если вы считаете, что муж изменяет вам или уже подтвердили измену мужа, работа с психологом поможет вам во всем разобраться и принять нужное решение. Не унывайте, это тоже решается!
Я с радостью помогу вам!
Лейла Али
Практический и клинический психолог
Запись на онлайн-консультацию:
Max, Whatsapp: +7-903-717-84-65
Теlegram: @leila_psycoach