«я не могу» - как мозг слышит и воспринимает это послание?
то, о чем мы не думаем и не подразумеваем, а просто говорим потому что нам сейчас так сказать удобно..
но что слышит наш мозг и что с этим делает дальше?
есть два аспекта – подмена или подавление своих эмоций, когда «не хочу» заменяем «не могу» и самопрограммирование мозга на «я не могу»
сначала поговорим про самопрограммирование мозга на беспомощность, как оно происходит и какие отделы мозга и нервной системы оказываются в это вовлечены.
🍃Если простым языком
чудеса нейропластичности формируют самоощущения
со временем мы становимся тем, чем себя называем.
мозг начинает стирать грань между объективной невозможностью и нашим субъективным нежеланием что-то сделать. у человека снижается активность в зонах, ответственных за самоэффективность, ощущение «я могу». вместо этого протаптывается и активируется тропинка к связке «я не могу».
мозг усваивает сцепку «я - тот, кто не может». это приводит к выученной беспомощности.
ложная скромность и мягкость отказа превращается в реальное ограничение, потому что нейронные пути, отвечающие за инициативу «я хочу, значит сделаю», ослабевают.
это форма когнитивного искажения. регулярное использование этой стратегии «перепрошивает» моторную кору (отдел неокортекса) и систему принятия решений, стирая различие между «отсутствием воли» и «отсутствием возможности», снижая внутренний локус контроля.
мозг говорящего со временем начинает верить в собственную «немогучесть» и это снижает субъективное ощущение свободы воли.
мозг не проводит чёткой границы между симуляцией [я притворяюсь, что не могу] и реальностью [я действительно не могу].
нейронные сети, которые активируются при имитации беспомощности, со временем становятся теми же самыми сетями, которые обеспечивают реальную беспомощность.
✨ обычно я не пишу вам тексты таким языком, не очень сложно?
могу больше детализировать процесс по работе отделов мозга, вам интересно такое?
