В этот период нормализуются гормоны: • кортизол — при его повышении жир накапливается в районе живота и бедер, образуя «спасательный круг»; • лептин — гормон сытости; • грелин — при низком уровне возрастает голод на следующий день; • соматотропин — гормон роста и молодости. Также организм запускает «уборку» и выводит лишнее. Ну в следующем году точно 👉🏻Новости №1 в Ростове 💌Прислать новость/фото Ростов Папа теперь в Ⓜ️🅰️❌
Чтобы похудеть, ложись в 23:00, а вставай в 6 утра.
В этот период нормализуются гормоны:
• кортизол — при его повышении жир накапливается в районе живота и бедер, образуя «спасательный круг»;
• лептин — гормон сытости;
• грелин — при низком уровне возрастает голод на следующий день;
• соматотропин — гормон роста и молодости.
Также организм запускает «уборку» и выводит лишнее.
Ну в следующем году точно
