7 апреля - Всемирный день здоровья. Дата, которая призвана напомнить: здоровье - наше главное достояние, и заботиться о нём нужно каждый день.
Отдых может быть разным. Можно здоровье укрепить или, наоборот, его подорвать. Завтраки с шампанским, шведские столы в режиме «надо наесть на все деньги», ночные посиделки в шумных компаниях - всё это, увы, привычные атрибуты отпуска для многих.После такого отдыха зачастую приходится опять отдыхать. Но можно по-другому. В честь дня здоровья хочу поговорить о полезном для здоровья отдыхе.
1. Отдых в заповедных зонах: когда тишина под охраной государства
Особо охраняемые природные территории (ООПТ)- заповедники, заказники, нацпарки созданы не только для защиты животных и растений, но и для того, чтобы человек мог прикоснуться к природе, не нарушая её. В последние годы там появляется всё больше цивилизованных мест для отдыха. Если в 2024 году ООПТ посетили 17,6 млн человек, то в 2025-м - уже 22,5 млн.Однако толп бояться не надо, даже в самых популярных ООПТ всё еще малолюдно. Расскажу о некоторых из них:
Кенозерский национальный парк
Расположен на юго-западе Архангельской области, на границе с Карелией . В 2004 году он был включён во Всемирную сеть биосферных резерватов ЮНЕСКО. В этом нацпарке можно не только насладится тишиной, но и увидеть как люди веками жили в гармонии с природой. Вы наверняка видели фото часовни Николая Чудотворца из Кенозерья:
Нацпарк разбит на два сектора - Каргопольский и Плесецкий, которые соединяет 36 - километровая Кенозерская тропа, петляющая мимо старых часовен и вековых сосен. Тропа оборудованна, идти по ней можно не боясь промочить ноги:
В обоих секторах парка есть разные варианты размещения:
В Каргопольском секторе можно остановиться в гостевом доме «Как у бабушки» в деревне Масельга - старинная изба на высоком подклете с русской печью, деревянными лавками, резным крыльцом и лоскутными одеялами местных мастериц. В доме два крыла: в одном пятиместная комната, в другом - два номера. Рядом - баня, на пирсе стоит лодка для вечерних прогулок по озеру Масельга. Проживание "Как у бабушки" — от 11 000 руб. за 4 человек за ночь, но есть в Кенозерье варианты и дешевле.
В Плесецком секторе можно также остановиться в гостевых домах. Бронировать лучше заранее через.
Как добраться?
Ближайшие города - Каргополь и Плесецк. На машине от Москвы около 1100 км, от Питера - 800. Можно доехать на поезде до станции Няндома, далее на автобусе или такси.
Эко-отель «Алтай Ривер» (Алтайский край)
Если вам горная природа ближе чем лесная, а комфорт важнее возможности прикоснуться к быту предков - вам дорога на Алтай, там много вариантов отелей вдали от шума. Для примера поговорим об "Алтай Ривер" на территории туристско-рекреационной зоны «Бирюзовая Катунь», в окружении хвойного леса и гор. Идеально подойдёт тем, кто ищет тишины: домики расположены так, что с соседями практически не пересекаешься, вокруг только лес и журчание реки.
2. Дикий отдых в заповедниках
Не обязательно искать организованные базы, ведь настоящая тишина может быть только в палатке. Для примера расскажу о своей поездке в природный парк Донской в Волгоградской области. Главная здешняя достопримечательность - самые высокие в Европе меловые горы, с которых открывается потрясающий вид на бескрайние степи:
Однако меловые горы - лишь вершина айсберга. Места там очень глухие, такой оторванности от цивилизации я не видел даже в Архангельской области. Чтобы попасть на меловые горы надо переправится через Дон на пароме возле станицы Трехостровской или Новогригорьевской. Далее - около 20 километров по грунтовой дороге. Яндекс карты иногда обманывают, ведут туда, где грунтовки в этом году нет, ориентироваться приходится по направлению. Дорогу тут и там перебегают куропатки.
Если ищите тишины - Природный парк Донской вам подойдет. Ночью тут слышно только как плещется рыба в воде и кричат совы, а над головой - потрясающее звездное небо.
Расстояние от Москвы - 950 километров, от Волгограда - 94. Ехать лучше через станицу Трехостровскую, куда можно переправится на пароме от трассы М6 "Каспий", это и ближе и дорога там лучше. Если же у вас внедорожник или кроссовер (там твердый грунт, неприятность доставляют только крутые подъемы и колейность местами) то можете поехать через паром у станицы Новогригорьевской, дорога там интереснее.
3. Тишина не только в ООПТ
Формальный подход иногда обманывает. Есть места, которые имеют статус особо охраняемых, но тишины там не найти. Самый яркий пример Национальный парк «Лосиный остров» - огромный лес на востоке Москвы, который тянется и в Подмосковье. Его площадь свыше 125 квадратных километров. Есть статус ООПТ , а также лоси, олени, кабаны, бобры, растут краснокнижные растения. Но назвать это место тихим в выходной день сложно. Парк легко доступен, поэтому людей там больше чем лосей.
А например глухая деревня Кимжа в Архангельской области не является заповедником, но тишины и единения с природой там куда больше чем в Лосином острове.
Помимо тишины и природы в Кимже около ста добротных северных изб, храм и две мельницы
Находится Кимжа в 340 километрах на восток от Архангельска, Яндекс Карты обещают, что дорога займет 5 часов. Дорога красивая и интересная - большая часть идёт вдоль реки Пинеги мимо красивых сел. Также по пути будет несколько пещер, буквально в шаге от дороги. В Кимже два гостевых дома, но бронировать их надо по старинке - позвонив по телефону.
Будк рад, дорогие читатели, если расскажете в комментариях о ваших любимых местах для тихого отдыха.