Хорошее время для спокойных разговоров, переписки или чтения, время дипломатии, спокойствия, планирования и заботы о здоровье. Начало активной жизни, время, когда «просыпается» природа и энергетика в это время тихая, созидательная, творческая, но при этом упорядоченная. Это время считается идеальным для настройки на продуктивный день без спешки: Мягкое пробуждение без резких звуков и стресса сразу после сна. Здоровье и движение: Утренняя зарядка, йога, растяжка, прогулка на свежем воздухе. Питание: Время для полезного и неспешного завтрака. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! НАЧАЛО ЗДЕСЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ...
Время: 05:00-07:00
Стихия: ДЕРЕВО ИНЬ
Хорошее время для спокойных разговоров, переписки или чтения, время дипломатии, спокойствия, планирования и заботы о здоровье.
Начало активной жизни, время, когда «просыпается» природа и энергетика в это время тихая, созидательная, творческая, но при этом упорядоченная.
Это время считается идеальным для настройки на продуктивный день без спешки: Мягкое пробуждение без резких звуков и стресса сразу после сна. Здоровье и движение: Утренняя зарядка, йога, растяжка, прогулка на свежем воздухе.
Питание: Время для полезного и неспешного завтрака.
- стакан теплой воды, это запустит работу тонкого кишечника, который максимально активен в это время
- еда не должна быть тяжелой в это время, так тело активно очищается в час кролика
- можно травяной чаек, немного клетчатки, например, зеленый салат или отруби
- избегайте холодных напитков - они затормозят огонь пищеварения и вызовут застой энергии
- не пейте натощак кофе - иначе вы дадите сильный стимул нервной системе и слизистой желудка (это недопустимо)
- главное правило - "СНАЧАЛА ОЧИЩЕНИЕ, ПОТОМ ПИТАНИЕ".
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
ПРОДОЛЖЕНИЕ...