Новость опубликована на Знатоки - Ваши свежие Новости и Лайфхаки Кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич: «Сосуды не разрушаются за один день. Их убивает годами одно и то же — продукты, которые вы считаете безобидными». 1. Сладкие газировки и соки в пакетах.
Кореневич: «Это чистый сахар, который ударяет по эндотелию — внутренней стенке сосудов. Чем больше скачков глюкозы, тем быстрее сосуды теряют эластичность». 2. Колбаса, сосиски, копчёности.
«Скрытая соль и трансжиры вызывают хроническое воспаление. Сосуды становятся ломкими, холестериновые бляшки растут быстрее». 3. Маргарин и выпечка на нём.
«Трансжиры в дешёвом сливочном масле и магазинных круассанах — прямая дорога к атеросклерозу. Организм не знает, что с ними делать, и просто откладывает на стенках артерий». 4. Алкоголь в дозе «просто расслабиться».
Даже бокал вина каждый вечер повышает давление и заставляет сосуды сужаться. Кореневич: «Систематическое употребление — это медленная гипертония». Что делать: убрать ск