По словам специалиста, этот метод позволит сбрасывать вес так же эффективно, как после полноценной тренировки. Заместитель председателя регионального отделения общероссийской общественной организации «Женщины бизнеса» Надежда Снисарь записала видеоролик, в котором рассказала, как эффективно сжигать калории, пользуясь техникой японской ходьбы. Видеозапись опубликовал на своей странице во «ВКонтакте» глава Минздрава Карелии Михаил Охлопков. «Меняя темп каждые три минуты, можно заставить организм сжигать калории как после полноценной кардиотренировки? Знакомьтесь: метод японской ходьбы. Никакого секретного снаряжения, просто работа с пульсом», — написал министр. Напомним, что в Карелии пройдет 10-й чемпионат по профмастерству «Абилимпикс».
По словам специалиста, этот метод позволит сбрасывать вес так же эффективно, как после полноценной тренировки.
Заместитель председателя регионального отделения общероссийской общественной организации «Женщины бизнеса» Надежда Снисарь записала видеоролик, в котором рассказала, как эффективно сжигать калории, пользуясь техникой японской ходьбы. Видеозапись опубликовал на своей странице во «ВКонтакте» глава Минздрава Карелии Михаил Охлопков.
«Меняя темп каждые три минуты, можно заставить организм сжигать калории как после полноценной кардиотренировки? Знакомьтесь: метод японской ходьбы. Никакого секретного снаряжения, просто работа с пульсом», — написал министр.
Напомним, что в Карелии пройдет 10-й чемпионат по профмастерству «Абилимпикс».