Был у меня знакомый. Ну, как знакомый — так, пересекались иногда, когда он еще живой был. Мужик как мужик, обычный, работящий. Водитель-дальнобойщик. 48 лет. Месяца три назад его инсульт хватил. Ишемический. Дочь рассказывала — в реанимации откачивали, полголовы не работает, речь восстанавливали потихоньку. Но неделю назад он ушёл. А ведь мог бы еще лет 30 жить, внуков нянчить, на рыбалку ездить. Но нет. Сам себя убивал годами. И таких, как он, у нас миллионы.
Я вот сижу и думаю: что с нами не так? Почему русский мужик в среднем живет лет на 10 меньше, чем в Европе? Почему мы умираем в 60, когда могли бы в 70-75? Это же не генетика, это образ жизни. Мы сами себя в могилу загоняем, каждый день по чуть-чуть. Как отец мой, например. Он тоже не дожил. Тоже спился. Тоже не берег себя. И я, если честно, иду по той же дорожке, только другой, но смысл такой же.
Типичный портрет русского мужика
Давайте разберем типичного знакомого мужика за 40-50. Что мы видим? Давление он мерил последний раз в военкомате, лет 20 назад. Сам ходит с рабочим давлением 160 на 100 и считает, что это норма. «А чё, голова же не болит». Не болит, да. А сердце между тем работает на износ. Потом бац — финиш.
Курение. Очень много курим. Я сам курю, грешен. Но не бросаю. Потому что привычка. Потому что нервы. Потому что с утра без сигареты и кофе — день не задался. А этот знакомый курил еще больше моего.
Питание. О, это отдельный разговор. Я сам пельмени люблю, чего греха таить. Но у меня хотя бы иногда фрукты в холодильнике завалятся. А типичный мужик в рейсе или на работе ест что попало. Шаурма, чебуреки, хот-доги, чипсы, пиво с сухариками. Овощи? Не, не слышал. Клетчатка? Это что-то иностранное. Организм 30-40 лет не видел нормальной еды. Энергетики. Это вообще бич нашего времени. Кофеин, таурин, сахар, химия.
Алкоголь. Это на втором месте из-за чего такая ситуация (а что на первом, я отдельно напишу чуть ниже). Тот знакомый пил только в выходные, но пил хорошо. И 30 лет так пил. Организм запомнил.
Сон. У кого он есть, нормальный сон? Водители недосыпают, офисные работники сидят до ночи, рабочие встают в 5 утра. Недосып, потом отсып в выходные — и так по кругу.
Я вот смотрю на своих знакомых. На одного друга, который в 40 уже с давлением и седой, в ипотеках и кредитах, с вечно дерганым лицом. На друга Диму, который дом строит и пашет как лошадь, а про здоровье забыл. На себя, в конце концов. Мы все в одной лодке. Кто-то курит, кто-то пьет, кто-то ест фастфуд, кто-то не спит. И каждый думает: «Авось пронесет. Авось не в этот раз. Авось до пенсии доживу».
Статистика не врет
Статистика говорит: не доживете. Средняя продолжительность жизни мужчины в России — 65-68 лет. Это если повезет. В Европе — 78-80. Разница — 10 лет целой жизни. И то, это если верить российской статистике. Я вот не верю, и поэтому думаю, что продолжительность у нас ещё меньше. Потому что я вижу вокруг себя. Сколько знакомых уже ушли до 60. Сколько еще ходят еле-еле. Это потому, что мы себя не бережем. Нас так воспитали: терпеть, не жаловаться, работать до упора. А здоровье — оно же не железное. Оно кончается.
Главная причина — работа
И вот теперь перехожу к главной причине. Это конечно же работа.
Вы посмотрите, как мы работаем. Я сам через это прошел. Грузчиком работал — знаю, что это. А работал год, наверное. А кто-то десятилетиями. А сколько других сложных работ? Большинство. Строители, водители, шахтеры, металлурги — это же просто адский труд. Условия в России часто — мягко говоря — оставляют желать лучшего. Холод, жара, грязь, пыль, вредное производство. И так годами. Десятилетиями. А что делать? Работу не бросишь — кормить семью надо. Квартиру платить. Кредиты отдавать. Детей поднимать. А здоровье между тем тает с каждым годом. Незаметно, но неумолимо.
Усталость накапливается. Стрессы становятся привычными. Организм уже не восстанавливается за выходные, как в 20 лет. Ему нужно больше, а времени нет. И мы продолжаем пахать, потому что выбора нет. Или кажется, что нет.
Вот главный парадокс: мы тратим 8, 10, 12 часов в день на то, чтобы заработать на жизнь. Но самой жизни в этих часах нет. Есть только подготовка к жизни. Мы ждем вечера. Ждем пятницы. Ждем отпуска. Ждем пенсии. А жизнь тем временем проходит. Тихо, незаметно, мимо. Для многих эта подготовка к жизни так и не наступит. Как для того знакомого. Он все ждал, когда легче станет. Когда рейсов поменьше. Когда накопит на что-то. Не накопил.
История дальнобойщика
Тот знакомый дальнобойщик, с которого я начал, — он же не злой и не глупый. Просто так сложилось. Работа сидячая, перекусы на трассе, курево, энергетики. К врачу идти некогда и незачем, пока не прижало. А прижало — уже поздно. И вот дочка теперь без отца. Жена без мужа. А мы без знакомого. И таких историй миллионы.
Я не знаю, что с этим делать. Пропаганда ЗОЖ? Да кому она нужна, эта пропаганда. Пока не прижмет — никто не шевелится. Но может, хоть кто-то прочитает эту статью и задумается. Пойдет померит давление. Сдаст кровь на холестерин. Бросит курить. Или хотя бы меньше жрать эту шляпу.
А может, и не задумается. У нас ведь как: «Пока гром не грянет, мужик не перекрестится». Грянет — поздно будет. Как у того знакомого. Как у многих.
Вместо вывода
Я сам не пример. Я курю, ем что попало, сплю когда попало. Я не бегаю по врачам, не пью витамины. Я просто знаю, что долго не проживу. И, честно сказать, не очень-то и хочется. Потому что вижу, что ждет меня в старости. Одиночество, болезни, поликлиника. Нет уж, спасибо.
Но если вы, читатель, еще надеетесь на что-то, если у вас есть семья, дети, планы — может, стоит себя поберечь? Не ради долгожительства, а ради того, чтобы успеть. Чтобы внуков понянчить. Чтобы на рыбалку съездить. Чтобы просто пожить.
А то ведь как у того дальнобойщика: работал, надеялся, а потом бац — и всё.
Вопрос к вам: А вы задумывались, сколько вам осталось? Или живёте по принципу «авось пронесет»? Напишите в комментариях. Мне правда интересно, сколько ещё мужиков, как я, медленно, но верно себя убивают.