От лапши быстрого приготовления стоит стоит воздерживаться всем. Но если здоровым людям ее можно употребить в исключительных случаях не чаще пары раз в месяц, то при некоторых заболеваниях этот продукт прямо противопоказан, указала в беседе с aif.ru диетолог, нутрициолог Софья Кованова.
«Такой продукт особо не рекомендуется людям с гипертонией, заболеваниями ЖКТ, лишним весом и детям В лапше быстрого приготовления очень много соли, что ведет к отекам, повышает нагрузку на сердце и почки. В пакетиках со вкусовым добавками, так называемым "бульоном” содержатся трансжиры и усилители вкусы, которые могут стать причиной задержки воды в организме и воспалительных процессов. Кроме того, такая лапша содержит простые углеводы, которые дают быстрый скачок сахара. При этом он как быстро поднимается, так и быстро опускается, возвращая чувство голода», - объяснила эксперт недостатки «доширака».
Ранее Кованова рассказала, как часто можно употреблять сладкую газировку без вреда для здоровья.
АиФ в MAX https://max.ru/aif
АиФ в Телеграм
Официальный канал АиФ https://t.me/aifonline
АиФ. Здоровье https://t.me/aif_health
АиФ. На даче https://t.me/aif_dacha
АиФ. Кухня https://t.me/aif_food
Вопрос-Ответ — вопросы, ответы, викторины и интересные факты обо всем на свете. https://t.me/aif_vo