Не всегда лень это плохо, нужно давать какое-то время полениться, восполнить силы, потому что действительно может быть физическое и моральное переутомление.
Но если дело в том, что прокрастинация случается постоянно, то тут вопрос глубже.
Исходя из опыта, я сделала вывод, что лени нет, а есть неправильно-направленный фокус внимания.
Есть ряд занятий, которые пробудили бы желание и энергию пойти и сделать, но мы часто не туда смотрим, проще "полежать на диване и ничего не делать", ведь мозг вообще не хочет напрягаться, ему так проще обезопаситься, обходя новый опыт.
Бывало, наверняка, у каждого - даже в сильной усталости, звонок от важного человека или, к примеру, какое-то интересное предложение - и сразу прилив энергии, хотя минуту назад её не было совсем.
Дело в распределении внимания. Что мы "кормим" - то и растёт. Когда лень и нет сил, значит чаще всего мы заткнули свои желания, внимание ушло не туда, в скучное и удручающее русло.
Поэтому подумав, какие мешают страхи, блоки в голове - можно высвободить достаточно много энергии, а как следствие, будут силы для действий.