Михаил Гинзбург, врач диетолог, доктор медицинских наку, разработчик рецептур продуктов для похудения
А давайте помечтаем! Мы едим обычную, привычную для нас пищу, сыты и довольны, и при этом худеем, теряем ненавистные килограммы, один за другим, сохраняя при этом силы, тонус и хорошее настроение! Возможно ли такое?
Оказывается, да! И говорю это вполне обоснованно. Именно для такого комфортного похудения нами и были разработаны каши, супы и другие продукты, цель которых помочь нашему обмену веществ переключиться на питание запасами, наполнить организм белком и другими незаменимыми факторами, так чтобы никаких проблем и дискомфортов у нас не случилось.
Что же делает наши продукты для похудения такими особенными?
Первое и самое главное, состав! Белок, медленные углеводы, витамины, пищевые волокна, противовоспалительные флавоноиды, все, что необходимо человеку, чтобы нормализовать обмен веществ и эффективно расходовать запасы жира.
Так например, в супы и в гречневую кашу мы добавили практически все витамины группы В, а также жирорастворимые витамины А, Д и Е. Сколько раз именно нехватка витаминов останавливала процесс похудения даже при наличии очень сильной мотивации. В нашем случае вероятность таких досадных остановок значительно ниже.
Витамины играют очень важную роль в жизни человека. Это не только эффективное расщепление жира и извлечение энергии. Это и укрепление иммунитета, профилактика простуд, поддержание хорошего настроения и высокой умственной и физической работоспособности.
Плюс известное свойство гречневой крупы, значимого источника таких флавоноидов, как кверцетин и галлаты, снижать уровень тканевого воспаления, повышать чувствительность тканей к инсулину и предупреждать развитие возрастных болезней. Противовоспалительным действием обладают и добавленные в наши продукты специи: куркума, перец, лук, и пряные травы - укроп и петрушка.
Именно благодаря полноценному составу наши продукты при сравнительно небольшой калорийности обладают высокой сытностью. Они способны заменить отдельный прием пищи и тем самым снизить общую калорийность питания и способствовать эффективному поддержанию или снижению веса.
Да действительно, пищевой комфорт чрезвычайно важен для похудения. И для достижения нужного пищевого комфорта необходим не только полноценный состав, и даже не только ровный вкус и аромат домашней еды, но и возможность превратить еду в трапезу: взять тарелку, ложку, сесть за обеденный стол... Создавая наши продукты мы в первую очередь думали о наших пациентов - похудение, дело не скорое, после снижения веса необходим длительный период контроля. Поэтому нам нужны продукты, которые не надоедают, не приедаются, которые полезны и вкусны, которые помогают не только работать с избыточным весом но и позволяют в деле оздоровления и предупреждения возрастных болезней.
Употребляя данные продукты, просто заменяя ими отдельные блюда в отдельных приемах пищи, вы уже снижаете вероятность набора веса. Это очень важно, если вспомнить, что люди склонные к лишним килограммам рискуют набирать вес во всех случаях, когда забывают за собой следить, взвешиваться каждый день, ограничивать питание, и так далее.
Но главное, это конечно же реальная помощь в похудении. Для снижения веса достаточно ограничить один прием пищи, например ужин, приемом нашей гречневой каши с мясом, а на обед вместо тарелки первого употребить наш суп, с мясом или грибами. Что касается остальной еды - пожалуйста поменьше продуктов с откровенными провоспалительными свойствами, богатых сахаром и трансжирами, а лакомства, если едите, лучше есть их не вместо еды, а хотя бы после.
Есть еще ряд преимуществ - супы и каши для похудения выгодно заменяют витаминные комплексы. Причем, по нашим наблюдениям, люди часто забывают принимать БАД, но есть они не забывают. Если еда обогащена витаминами, проблема профилактического приема биоактивных веществ решается сама собой. Это в полной мере касается и пищевых волокон - незаменимых и во многом недооцененных факторов поддержания обмена веществ. Если ваше повседневное блюдо содержит их в необходимом количестве, нет необходимости принимать пищевые волокна в добавках.
Для приготовления блюд вам нужна только горячая вода. Это существенно расширяет круг использования наших функциональных продуктов. Их можно брать с собой на работу, в поездку, на пикник. С ними вы можете принять пищу сразу как проголодаетесь, не нагуливая аппетит до состояний, угрожающих срывом.
Друзья! Спасибо, что дочитали мою статью до конца. Посетите мой сайт: https://market.d-slim.ru/ Здесь вы найдете несколько разработанных мною программ бережного похудения и оздоровления. Вы сможете приобрести супы, каши и другие продукты для бережного похудения и оздоровления, заказав их с доставкой через маркет плейс Озон. Название магазина "Доктор Гинзбург"
✅ Озон https://www.ozon.ru/search/?from_global=true&text=доктор+гинзбург
Наша группа Вконтакте: https://vk.com/d_slim , присоединяйтесь! Здесь вы можете задать мне интересующий вас вопрос по оздоровлению и похудению.
Telegram: https://t.me/doktorginzburg
Напишите мне: E-mail: doctor-ginzburg@yandex.ru