» Выходные — время, чтобы замедлиться и прислушаться к себе. Этот короткий расклад поможет настроиться на отдых без лишних ожиданий. Карта 1. Вдох. Что меня наполняет? (То, что даёт энергию, радость, покой) Карта 2. Выдох. Что отпускаю? (То, что можно не тащить с собой в выходные) Карта 3. Тишина. Что хочет быть услышанным? (Тихий голос, мысль, ощущение, которое обычно заглушается) Вытяните три карты, посмотрите на них без спешки. Можно записать, можно просто подумать. ⤵️Поделитесь в комментариях, что у вас получилось