Хочу поделиться с вами каналом Маши Блиновой, моего тренера по умному фитнесу (Smart Fitness

😀😀😀 😀😀😀😀😀😀

😀😀😀😀😀😀😀-

😀😀😀....

Хочу поделиться с вами каналом Маши Блиновой, моего тренера по умному фитнесу (Smart Fitness) -

это осознанный подход к тренировкам ,основанный на биомеханике, анатомии и физиологии, направленный на оздоровление организма, улучшение осанки и функциональности тела без изнурительных нагрузок.

https://t.me/mashablinovafit

С Машей я познакомилась в "эпоху covida",когда закрылись фитнес центры, и я перешла на занятия на улице и онлайн тренировки.

Маша - сертифицированный тренер международного класса. У нас общии взгляды:

- КРАСОТА=ЗДОРОВЬЕ

- КОМПЛЕКСНЫЙ подход

- СИСТЕМА

- БЕЗОПАСНОСТЬ и ЭФФЕКТИВНОСТЬ

На ее канале по понедельникам выходят бесплатные короткие тренировки, где вы можете попробывать онлайн формат. Еще больше разнообразных тренировок и упражнений (в том числе для стоп, суставов,позвоночника) вы найдете у нее на абонементе https://masha.fit.

Кому не подходит онлайн формат, рекомендую

Софью Готовкину - фитнес-тренера, кинезиолога, массажиста.

Она грамотно составит вам индивидуальную программу занятий с учетом здоровья, откорректирует нагрузку, правильность техники,даст обратную связь и поддержит вас эмоционально. 😊

Работает в ФЦ Гараж

(ул.8 Марта 24б) и онлайн,

89632578979

https://t.me/gotovkina

В фитнес-центре "Эксилент"

рекомендую Маркевич Инну

@incha65fit.

Не важно какой формат вы выберите, главное занимайтесь !

Обняла 🤗