Каждый сотрудник хочет, чтобы в рабочем коллективе его ценили. Однако иногда кажется, что человека просто не замечают: зарплата не растет, интересные проекты проходят мимо, а его голос на созвонах не слышат. Практикующий психолог, магистр психологии Ирина Меркулова рассказала «Север-Прессу» о признаках недооцененности на работе и способах с ней бороться.
Как понять, что на работе недооценивают
«Недооценка на работе — это как жить в квартире без зеркал. Вроде все есть, но ты сам себя не видишь, а другие видят вас только на слух», — поясняет Ирина Меркулова.
Это ощущение приводит к тому, что человек погружается в эмоциональную темноту, мало разговаривает с собой и много додумывает за других. Однако, прежде чем ставить себе диагноз «меня не ценят», стоит проверить факты.
Признаки недооценки на работе:
- не повышают зарплату, но добавляют обязанности;
- не дают интересных задач;
- игнорируют идеи на совещаниях;
- не дают обратной связи;
- пользуются результатами работы.
Эксперт советует пройтись по этому списку: если напротив одного из пунктов нельзя поставить галочку, возможно, вы себя накручиваете.
Фото: CrizzyStudio/Shutterstock/Fotodom
Когда стоит идти к руководителю
Ирина Меркулова не советует сразу бежать к начальнику с плакатом «Я сокровище», а прежде с холодной головой проанализировать свою реальную ценность.
Какие вопросы стоит задать самому себе:
- Какой вклад я вношу в компанию?
- Что потеряют команда/клиенты/компания, если завтра меня не станет?
Если на эти вопросы есть четкие ответы, то можно идти к руководителю. Если же их нет, то сначала стоит «дорасти до вклада» в компанию, а потом уже обижаться.
Фото: fizkes/Shutterstock/Fotodom
Как поговорить с руководством о своей ценности
Важно помнить, что разговор с начальником — это диалог двух взрослых людей, а не исповедь и не жалоба. Стучаться в кабинет босса нужно с четким планом разговора. Меркулова советует подготовить его по следующей формуле, которая поможет наладить с руководителем правильный диалог на языке фактов, а не обид.
- За последние полгода я взял на себя задачи А, Б, В.
- Я сделал задачи 1, 2, 3.
- Благодаря этому компания получила 4, 5, 6.
- Я бы хотел обсудить, как эти результаты отразятся на моей роли и моем доходе.
Как реагировать на отказ
Руководитель может ответить, что достигнутые результаты не самые ценные для компании. Отказ — не повод бежать к кадровику и писать заявление на увольнение: он дает понимание, куда скорректировать курс. Возможно, ваша работа в действительности не настолько важна для компании, даже если требует значительных ресурсов.
«Можно огромное количество ресурсов тратить на красиво расставленные книги в кабинете. При этом компания не станет зарабатывать на этом больше, и качество тех услуг, которые оказываются, не вырастет», — пояснила эксперт.
Фото: Marko Aliaksandr / Shutterstock / Fotodom
Как перестать быть невидимкой на работе
Значимость внутри компании зависит не только от качества работы, но и от качественного самопиара. Меркулова дает советы, как выставлять свои успехи напоказ, но не кичиться ими:
- Не делайте работу «в тихом углу».
- Говорите о своих успехах на созвонах.
- Делайте короткие, но яркие отчеты о своих проектах.
- Берите на себя ответственность.
- Не будьте послушным ребенком, который молча ждет похвалы.
- Не будьте молчаливым и удобным сотрудником.
«О смене работы здесь, конечно, можно говорить, если вы сделали три шага: сначала оценили свой вклад, проговорили свои ожидания с руководителем и попробовали стать видимым, а в ответ получили либо тишину, либо набор обесценивающих посланий. Здесь важно не перепутать лояльность с самоотменой», — отмечает эксперт.
Если компания видит в вас только палочку-выручалочку, которая делает все за всех бесплатно в неурочное время, нет смысла тратить на это свои силы. В таком случае нужно менять род деятельности или работу.
«Север-Пресс» писал, что в этом году Всемирный день смеха выпадает на среду. Поскольку многие проводят на работе больше времени, чем дома, этот праздник лучше всего отмечать в коллективе.
Читайте «Север-Пресс» в MAX.