: Инкубация задачи перед сном - подумать, а потом лечь спать с мыслью "вот бы мне это приснилось" - действительно работает - это подтверждали и более ранние исследования. Попытки "волевого" решения во сне могут даже мешать - лучше довериться бессознательному. Самые полезные сны - те, которые вы можете забыть, но которые успели перестроить ваши ассоциации. Не пытайтесь во сне "взять себя в руки". Просто позвольте мозгу делать то, что он умеет лучше всего – строить неочевидные связи, и сводить воедино различные блоки информации.