Длинные волосы требуют тщательного ухода в сравнении с короткими. Чтобы они оставались здоровыми и красивыми, недостаточно просто заботиться о них.
Важно правильно обращаться с локонами, особенно во время сна.
Swjournal.ru предлагает советы, как правильно ухаживать за волосами перед сном.
1. Что лучше — заплетать или распускать волосы на ночь?
Вопрос о том, стоит ли спать с распущенными волосами или лучше их собирать на ночь, действительно актуален. Пряди, которые остаются свободными, не сдавливаются резинками или тугими плетениями, и поэтому не получают заломов. Однако они легко спутываются и могут образовывать колтуны. Случайные движения во сне, которые вы не контролируете, могут привести к выпадению волос, которые оказались придавленными. Локоны, которые трутся друг о друга и скользят по подушке, подвергаются механическому повреждению, становятся ломкими и секущимися. Поэтому волосы лучше убирать на ночь, но делать это следует правильно.
ЕСЛИ ВОЛОСЫ ДЛИННЫЕ
Для здорового сна лучше заплести волосы в косу или слабо собрать их в хвост, чем оставлять распущенными. Специалисты в области трихологии настоятельно рекомендуют перед сном заплетать длинные волосы. При этом коса должна быть не тугой, а рыхлой, чтобы не нарушать кровообращение и избежать дискомфорта на коже головы.
ЕСЛИ ВОЛОСЫ КУДРЯВЫЕ
Должны ли обладательницы мелких кудряшек заплетать волосы перед сном? Поскольку вьющиеся локоны отличаются хрупкостью, ломкостью и склонностью к сухости, им необходимо особое внимание в ночное время. Для этого рекомендуется применять специальные сеточки или мягкие шапочки, которые помогут зафиксировать завитки, не сдавливая их и сохраняя здоровыми. Это предотвращает появление спутанных и неряшливых локонов утром.
2. Как сберечь здоровье волос во сне
Чтобы волосы выглядели здоровыми и сияющими, не выпадали и не становились ломкими, важно соблюдать несколько простых правил перед сном.
НЕ СПАТЬ С МОКРОЙ ГОЛОВОЙ
Тем, кто привык мыть голову перед сном, важно тщательно высушить волосы перед тем, как лечь в постель. Влажные пряди легко повредить. Под воздействием влаги чешуйки на волосах раскрываются, что приводит к спутыванию, ломкости и секущимся кончикам.
РАССЧЕСЫВАНИЕ ПЕРЕД СНОМ
Чтобы избежать спутывания волос, рекомендуется аккуратно расчесывать их перед сном. Сначала следует аккуратно разделить кончики, а затем, начиная с корней, провести гребнем вниз. Этот несложный ритуал не только предотвращает образование узелков, но и равномерно распределяет природные масла по волосам, защищая их.
ШЕЛКОВЫЕ И САТИВНОВЫЕ НАВОЛОЧКИ
Для тех, кто ворочается во сне и не может найти удобное положение, стоит обратить внимание на наволочки из гладких тканей, таких как сатин, перкаль или шёлк. Эти материалы позволяют волосам скользить по поверхности подушки, снижая риск их повреждения, перекручивания и ломки.
КОСЫ
Чтобы длинные распущенные волосы меньше путались и ломались ночью, рекомендуется заплетать их в одну, две или несколько свободных косичек. Кроме того, утром на волосах сохранится естественная волна, что позволит быстрее и проще уложить их.
ЛЕНТОЧКИ ВМЕСТО РЕЗИНОК
Перед сном, собирая длинные волосы в пучок, предпочтительнее использовать гладкие ленты, тесьму или мягкие пружинки вместо обычных резинок. Такие аксессуары надежно фиксируют волосы, не вызывают их сползания, не оставляют заломов и не создают давления.
ШАРФ ИЛИ ПОВЯЗКА
Чтобы защитить волосы, рекомендуется убирать их под гладкие шелковые, атласные или сатиновые головные уборы, такие как косынки, шарфы, шапочки или повязки. Эти аксессуары предотвращают трение и сохраняют укладку, не позволяя прическе сильно растрепаться.
МАСЛО ДЛЯ КОНЧИКОВ
Во время тревожного сна, когда голова хаотично движется по подушке, кончики волос могут повредиться и сломаться. Чтобы предотвратить это, можно укрепить и сделать их более эластичными, используя кокосовое, репейное или любое другое растительное масло, которое окажется под рукой. Рекомендуется наносить масло заранее, минимум за час до сна, чтобы оно успело впитаться и не испачкало подушку.
НОЧНОЙ УХОД
Специальные средства для ухода за волосами, такие как спреи, гели, маски, сыворотки и кремы, помогут сделать локоны мягкими, гладкими и послушными, а также восстановить их структуру. Эти продукты обычно наносят на волосы на всю ночь, следуя инструкции, за некоторое время до сна.
Утром некоторые из этих средств нужно смыть, но есть и такие, которые можно оставить на волосах. Чтобы средство не попало на наволочку, рекомендуется использовать специальную шапочку.