Продолжаю свои ежедневные отчеты пока пишется. С моим графиком тренировок, всегда найдется о чем поговорить. И сегодня я хочу поговорить об "эйфории бегуна".
Несмотря на то, что бег это частенько "боль и страдания", огромное количество бегающих продолжают свои забеги. Ну почему? Задаёмся мы каждый раз этим вопросом, вызывая у окружающих непонимание.
Но есть то, от чего уже не отказаться. Это ощущение какого-то кайфа и восторга в конце тренировки.
Интернет вовсю рассказывает нам об эндорфинах, дофаминах и прочих штуках.
Не будем вдаваться в подробности, здесь не научный диспут. Я расскажу о себе. Пару лет назад я заметила за собой, что самые импульсивные решения и идеи принимаются мной именно после тренировки.
А ещё я запретила себе вступать в споры и выяснения отношений, потому как мои слова обычно не покрываются флером осознанности и понимания к людям. Что в голове, то и на языке.
Так и сегодня я чуть не вписалась в конфликт на тротуаре, когда группа подростков на электросамокатах провернули около меня весьма рискованный маневр.
Наша тренировка с сыном уже почти подошла к концу, когда я услышала за собой звук оттормаживания и хохот.
Естественно моя словесная реакция сразу обратила внимание молодежи.
"Это ты чо?! Мне?!"
"Тебе, несовершенный человек!"(более грубо) ответила я, уже потом понимая, что если что, за мои слова придется отвечать и моему сыну тоже. Который, конечно, не сможет остаться в стороне.
Хорошо что подрастающее поколение куда-то торопилось, и вступать в диалог не захотело.
Вот оно влияние этих самых эндорфинов.
А бегали мы сегодня восстановительные 10 километров на низком пульсе.
Точнее я бегала медленно, а сын интервалил. Ему полезно, для основного вида спорта.
Завтра бежим вместе с ним длинную двадцаточку и заодно заглянем на "пять верст".
Расскажите, как у вас с настроением после бега? Есть эйфория? Или просто счастье что все закончилось🤭
Всем Бег✌️