Я на неделю удалил TikTok и YouTube — вот что реально изменилось
Решил сделать простой эксперимент:
удалил TikTok и YouTube на 7 дней.
Без «я буду лучше жить», просто проверить — что изменится.
День 1–2
Первые часы — нормально.
Потом ловишь себя на автомате:
открываешь телефон - а открыть нечего.
И вот это странное чувство:
как будто чего-то не хватает.
День 3–4
Начинаешь замечать вещи, которые раньше игнорировал:
— быстрее устаёшь от тишины
— чаще отвлекаешься
— сложнее сидеть без фона
Мозг реально просит «контент».
День 5–6
Становится проще.
— меньше тянет к телефону
— легче сосредоточиться
— даже игры заходят лучше
(да, неожиданно)
День 7
Самое странное:
возвращать всё обратно уже не хочется так сильно.
Вывод
Я не стал супер продуктивным.
Но:
— стало меньше мусора в голове
— меньше тупых залипаний
— больше контроля
Итог
Ты думаешь, что просто «смотришь видео».
Но когда убираешь это —
понимаешь, сколько времени это реально съедает. Стоит попробовать такое дофаминовое голодание)
