Лена думала, что муж Андрей просто очень любит ее. Он всегда знал, где она, всегда спрашивал, с кем общается, всегда находил причину, почему эта подруга «не очень хорошо влияет». Прошло три года, и она обнаружила, что почти ни с кем не общается, никуда не ходит одна и каждый свой шаг мысленно согласовывает с ним заранее...
Почему это важно увидеть вовремя?
Контроль в отношениях редко начинается с громких запретов. Чаще всего он подкрадывается тихо, через заботу, через ревность, через «я просто беспокоюсь». Именно поэтому его так сложно распознать изнутри. Этот тест не про то, чтобы найти виноватого. Он про то, чтобы честно посмотреть на то, как устроена ваша жизнь рядом с партнером.
За каждый ответ «А» - 1 балл, «Б» - 2 балла, «В» - 3 балла.
9 вопросов:
1. Когда вы собираетесь встретиться с подругой или другом, партнер:
А) Спокойно отпускает, иногда просит передать привет
Б) Уточняет детали, но без напряжения
В) Выясняет подробности, выражает недовольство или находит причину, почему сейчас неудобно
2. Вы получаете сообщение и улыбаетесь. Партнер:
А) Не реагирует или спрашивает из живого интереса
Б) Смотрит внимательно, но ничего не говорит
В) Сразу спрашивает, от кого, и хочет увидеть переписку
3. Вы хотите выйти на новую работу или записаться на курсы. Партнер:
А) Поддерживает и радуется за вас
Б) Задает вопросы, немного сомневается, но в целом не против
В) Находит причины, почему это неудобно, дорого или вам не нужно
4. Когда вы не отвечаете на сообщение час-два, партнер:
А) Ждет спокойно, понимает, что вы заняты
Б) Пишет повторно, немного беспокоится
В) Звонит несколько раз, обижается или устраивает разбор полетов
5. Ваш внешний вид, одежда, прическа:
А) Ваш выбор, партнер не вмешивается
Б) Партнер иногда высказывает пожелания, но без давления
В) Партнер регулярно комментирует, что слишком открыто, ярко или «зачем так наряжаться»
6. Когда вы не соглашаетесь с партнером или отстаиваете свое мнение:
А) Это обычный разговор, оба можете остаться при своем
Б) Бывает напряженно, но до скандала доходит редко
В) Партнер обижается, давит или замолкает на несколько дней
7. Ваши отношения с родственниками:
А) Партнер относится к ним тепло или нейтрально, не вмешивается
Б) Иногда ворчит, но в целом не мешает общаться
В) Регулярно высказывается негативно о близких, создает напряжение вокруг встреч с ними
8. Вы вспоминаете что-то из своей жизни до отношений. Партнер:
А) Слушает с интересом, расспрашивает
Б) Слушает, но заметно напрягается на отдельных моментах
В) Реагирует болезненно или просит не рассказывать
9. Как вы себя чувствуете рядом с партнером в последнее время:
А) Свободно, могу быть собой, не думаю о том, как он отреагирует
Б) В целом хорошо, но иногда взвешиваю слова
В) Часто думаю наперед, что скажет или как отреагирует
Подсчитайте баллы:
9-14 баллов: В ваших отношениях все в порядке
Контроля нет или он минимален. Вы оба чувствуете себя свободными людьми рядом друг с другом. Небольшая ревность иногда возникает, но она не управляет вашей жизнью.
15-20 баллов: Есть моменты, на которые стоит обратить внимание
Кое-что создает напряжение, и вы это чувствуете. Хороший повод для спокойного разговора в тихий вечер: «Я хочу рассказать тебе, что я чувствую в таких ситуациях».
21-24 балла: Контроль присутствует и уже влияет на вашу жизнь
Вы стали осторожнее в словах, реже делаете то, что хочется, чаще думаете о реакции партнера, чем о своих желаниях. Оля из нашего окружения несколько лет жила в таком режиме и говорит: «В какой-то момент я просто перестала хотеть что-либо». Здесь важно не замалчивать.
25-27 баллов: Сигнал, который стоит услышать
То, что происходит, уже серьезно сужает вашу жизнь. Поговорите с кем-то близким, с подругой, с мамой, с тем, кто знает вас давно. Иногда взгляд со стороны помогает увидеть то, к чему сам уже привык.
Результаты теста - не приговор. Просто повод честно посмотреть на то, как вам живется рядом с этим человеком.
А какой результат получился у вас? Напишите в комментариях. Завтра новая тема: почему мужчины замолкают в конфликте и что за этим стоит. Подписывайтесь, чтобы не пропустить.