Почему болит нога в бедре при ходьбе

В статье кратко расскажу о возможных причинах боли в бедре при ходьбе. Без сложных терминов.

Я Иван Кузнецов — тренер по адаптивной физкультуре. Это проект «Растяжка Без Фигни», где показываю полезные упражнения для здоровья.

Боль в бедре: причины и особенности

на изображении показаны причины боли в мышцах бедра

Боль в бедре может возникать по разным причинам.

• Травма или ушиб. Если вы ударились, упали или подвернули ногу, может появиться боль в бедре. Обычно она острая, усиливается при движении и проходит через несколько дней.
• Растяжение мышц или связок. Такое бывает после физической нагрузки, резких движений или занятий спортом. Боль тянущая, усиливается при попытке напрячь ногу.
• Проблемы с суставом (артрит, артроз). С возрастом или из-за болезней суставы могут изнашиваться. Боль обычно ноющая, усиливается при ходьбе, может отдавать в колено или пах.
• Воспаление сухожилий (тендинит). Возникает из-за перегрузки, часто у спортсменов. Боль появляется при движении, особенно если поднимать ногу или делать резкие движения.
• Защемление нерва. Иногда нерв в пояснице или бедре может быть зажат. Боль может быть острой, жгучей, иногда «стреляет» в ногу.
• Проблемы с сосудами. Если нарушено кровообращение, может быть чувство тяжести, онемения или боли, особенно после ходьбы.
• Инфекция или воспаление. Иногда боль в бедре — признак инфекции или воспаления в организме. В этом случае может быть температура, покраснение, отёк.

Прежде чем углубиться в проблему, нужно понять, что бывают разные типы боли.

Специфическая и неспецифическая боль в бедре: в чём разница?

Боль в бедре бывает разной, и врачи делят её на два основных типа: специфическую и неспецифическую. Вот как их отличить простыми словами.

Неспецифическая боль в бедре

Это боль, у которой нет явной причины — нет травмы, воспаления, инфекции или других серьёзных заболеваний. Обычно она связана с перенапряжением мышц, усталостью, долгим сидением или неудобной позой.

Как проявляется?

1. Боль ноющая, тянущая, иногда ощущение тяжести.
2. Усиливается после физической нагрузки или долгого стояния.
3. Проходит после отдыха, смены положения, лёгкой разминки.
4. Нет отёка, покраснения, температуры.

Что делать?

Обычно помогает отдых, лёгкая гимнастика, тепло или холод на больное место. Если боль не проходит или усиливается — стоит обратиться к врачу.

Специфическая боль в бедре

Это боль, которая связана с конкретной причиной — травмой, воспалением, инфекцией, заболеванием суставов (например, артрит), опухолью или проблемами с нервами и сосудами.

Как проявляется?

• Боль может быть острой, жгучей, стреляющей.
• Часто сопровождается другими симптомами: отёком, покраснением, повышением температуры, ограничением движений.
• Может отдавать в пах, колено, поясницу.
• Не проходит после отдыха, может усиливаться ночью или в покое.

Причины боли в бедре при ходьбе

Боль в бедре, возникающая именно при ходьбе, может быть связана с разными причинами. Вот основные из них:

Артроз тазобедренного сустава (коксартроз)

• Износ суставного хряща с возрастом или из-за перегрузок.
• Боль обычно появляется при ходьбе, особенно в начале движения, может отдавать в пах или колено.
• После отдыха боль часто уменьшается, но при длительной ходьбе возвращается.

Травма или ушиб

• Если был удар, падение или резкое движение, боль может быть острой, усиливаться при нагрузке.

Возможен отёк или синяк.

• Воспаление сухожилий (тендинит)Возникает из-за перегрузки, например, после долгой ходьбы, бега, спортивных тренировок.
  Боль тянущая, усиливается при движении, особенно при подъёме по лестнице или быстром шаге.
  

Бурсит

• Воспаление околосуставной сумки (бурсы).
• Боль сбоку бедра, усиливается при ходьбе, иногда чувствуется жжение или онемение.

Защемление нерва (например, седалищного)

• Боль может быть острой, стреляющей, отдавать в ногу.
• Часто сопровождается ощущением «мурашек», онемением.

Проблемы с поясницей

• Иногда боль в бедре при ходьбе — это отражение проблем с позвоночником (грыжа, остеохондроз).
• Боль может усиливаться при наклонах, поворотах туловища.

Нарушение кровообращения

• При заболеваниях сосудов (например, атеросклероз) во время ходьбы появляется боль, тяжесть, усталость в ноге.
• После остановки боль обычно проходит.

Инфекция или воспаление сустава

• Редко, но бывает: боль сопровождается отёком, покраснением, повышением температуры.

Как отличить боль в бедре от проблемы с поясницей

Иногда бывает сложно понять, что именно болит — бедро или поясничный отдел позвоночника. Вот основные отличия, которые помогут разобраться.

на изображении показаны причины боли в тазобедренном суставе

Боль из-за проблем с бедром

• Где болит: Чаще всего боль ощущается в паху, передней или боковой части бедра, иногда отдаёт в колено.
• Когда усиливается: При ходьбе, подъёме по лестнице, попытке встать со стула или повернуть ногу.
• Когда уменьшается: В покое, лёжа с прямыми ногами.
• Дополнительные признаки: Ограничение движений в суставе (трудно поднять ногу, повернуть её внутрь или наружу), хруст в бедре.
• Отдаёт ли в спину: Обычно нет. Боль редко поднимается выше поясницы.

Боль из-за проблем с поясницей (радикулит, грыжа, остеохондроз)

на изображении показаны причины боли в пояснице

• Где болит: Чаще всего — в пояснице, ягодице, задней поверхности бедра, может спускаться по ноге до стопы.
• Когда усиливается: При наклонах, поворотах туловища, длительном сидении, кашле, чихании.
• Когда уменьшается: В положении лёжа на спине с согнутыми ногами, при ходьбе с опорой.
• Дополнительные признаки: Ощущение «мурашек», онемение, слабость в ноге, боль может быть острой, стреляющей.
• Отдаёт ли в пах: Реже, чем при проблемах с бедром. Основной путь боли — по задней или боковой поверхности ноги

Когда нужно обращаться к врачу при боли в бедре при ходьбе

Боль в бедре при ходьбе — частая жалоба, но не всегда она требует срочного обращения к врачу. Однако есть ситуации, когда консультация специалиста необходима.

Основные показания для обращения к врачу

• Сильная или внезапная боль. Если боль возникла резко, очень интенсивная, мешает ходить или наступать на ногу.
• Боль не проходит после отдыха. Если даже после отдыха, сна или смены положения боль сохраняется или усиливается.
• Появление отёка, покраснения, жара. Если бедро опухло, кожа покраснела, стала горячей на ощупь — это может быть признаком воспаления или инфекции.
• Ограничение движений. Если трудно поднять ногу, согнуть или повернуть её, либо движения вызывают резкую боль.
• Онемение, слабость, «мурашки». Если боль сопровождается онемением, покалыванием или слабостью в ноге — это может быть связано с защемлением нерва.
• Боль после травмы. Если боль появилась после падения, удара, резкого движения или вы слышали хруст.
• Повышение температуры. Если вместе с болью в бедре повысилась температура тела — это может быть признаком инфекции или воспалительного процесса.
• Боль по ночам или в покое. Если боль мешает спать или возникает даже тогда, когда вы не двигаетесь.
• Хронические заболевания. Если у вас есть сахарный диабет, проблемы с сосудами, ревматические болезни — при появлении боли в бедре лучше проконсультироваться с врачом.

К какому врачу обращаться?

• Терапевт — для первичной консультации и направления к нужному специалисту.
• Травматолог-ортопед — если была травма, подозрение на проблемы с суставами или костями.
• Невролог — если боль отдаёт в ногу, сопровождается онемением или слабостью.
• Хирург — при подозрении на гнойный процесс или другие острые состояния.

Не откладывайте визит к врачу, если боль сильная, сопровождается тревожными симптомами или мешает вашей обычной жизни. Своевременная диагностика поможет избежать осложнений.

Бесплатный курс по тазобедренному суставу.

Я подготовил бесплатный курс для здоровья тазобедренного сустава начального уровня сложности для того, чтобы у вас была готовая система тренировки.

• 5 подробно разобранных упражнений.
• Это готовая небольшая система занятий, которая помогает заниматься более грамотно.
• Вместо набора разных упражнений — четкая и логичная последовательность.
• Уроки помогут проработать смежные регионы, колено и поясницу.
• Улучшат кровообращение в ногах и малом тазу.
• В конце курса будет возможность скачать все уроки.
• Есть один момент: тренинг записан на отдельном сайте, где нужна бесплатная регистрация для того, чтобы я мог отвечать на ваши вопросы под каждым уроком.
• Я приглашаю только тех, кто готов заниматься.
• Не учиться, не читать 100500 статей на тему здоровья ТБС.
• Для тех, кто твердо решил улучшить функцию ТБС не на словах, а на деле.

Нажимайте сюда, переходите на страницу с формой регистрации и занимайтесь по готовой системе бесплатно