Самарский психолог дала советы родителям в связи с произошедшей стрельбой в челябинской школе 26 марта. Напомним, там ученик пришел в образовательное учреждение с арбалетом и выстрелил в девочку. Затем выпрыгнул из окна. Девочку с резанной раной головы и нападавшего со сломанными ногами доставили в больницу. Стрелок живет в благополучной семье, играет в шахматы и ранее подозрения не вызывал.
— Случаи школьного насилия становятся частым явлением. Подростковый возраст — это период высокой эмоциональной нестабильности, острой чувствительности к отвержению и сильной зависимости самооценки от отношений со сверстниками и внешних факторов. Подростком может переживаться как серьёзная утрата, унижение или катастрофа даже казалось бы самое простое отвержение девочки/мальчика, как в этом случае, насмешка (шутка) и т.д., — рассказала «Самарской газете» детский и подростковый психолог, системный семейный психотерапевт Ксения Ермолина.
Факторы, которые усиливают риски агрессивного поведения среди подростков.
Во-первых, современные дети живут в условиях постоянного информационного давления. Они ежедневно сталкиваются с большим количеством тревожного и агрессивного контента, в том числе в соцсетях. Это снижает чувствительность к насилию и одновременно повышает внутреннее напряжение.
Во-вторых, усилилась социальная изоляция, внутреннее одиночество. Несмотря на связь через интернет, у многих подростков меньше живого, поддерживающего общения. Чувство одиночества, отвержения становится более распространённым, а именно оно часто лежит в основе агрессивных действий.
В-третьих, у подростков сегодня плохо сформированы навыки эмоциональной саморегуляции. Они испытывают сильные эмоции — тревогу, ревность, обиду, стыд, злость- но не понимают, как с ними справляться. В результате эмоции подавляются, а какой-то момент могут прорваться в резкой и разрушительной форме.
Важно понимать: какая-либо ситуация сама по себе не является причиной насилия. Это триггер, который «включает» более глубокие проблемы- ощущение собственной незначимости, страх быть отвергнутым, невозможность справиться с сильными чувствами.
Главное — не ждать «опасных симптомов», а заранее формировать у ребёнка/подростка устойчивость.
Что могут сделать родители:
- Выстраивать доверительный контакт
Ребенок должен знать, что с любыми чувствами — даже с самыми «неудобными» (зависть, злость, ревность) — он может прийти к родителю без страха осуждения.
2. Учить распознавать и называть эмоции
Когда подросток понимает, что с ним происходит («я сейчас злюсь», «мне больно», «я ревную»), это уже снижает уровень внутреннего напряжения.
3. Обсуждать способы безопасного выражения чувств
Важно проговаривать, что злость — нормальна, но насилие — недопустимо, и показывать альтернативы (разговор, пауза, физическая активность, обращение за помощью).
4. Обращать внимание на «тревожные сигналы»
Замкнутость, резкая смена поведения, фиксация на обидах, интерес к насилию, разговоры о мести — все это поводы не игнорировать, а мягко поговорить, узнать, что случилось и какие есть переживания, и при необходимости обратиться к специалисту — детскому психологу.
5. Не обесценивать «детские» переживания
Фразы вроде «это ерунда», «да ладно» — могут усиливать чувство одиночества. Для подростка его чувства — реальные и значимые.
— В целом, профилактика таких ситуаций — это не разовая мера, а длительный процесс: формирование эмоциональной грамотности, устойчивости к стрессу и наличия безопасных отношений со взрослыми, — говорит Ксения Ермолина.