Если вам хочется сейчас отложить задачи на следующую неделю, это нормально!
Наша продуктивность не равномерна — есть периоды подъема и спада (не только в течение дня, но и в течение недели)
Нашла исследование, которое отслеживало уровень блуждания ума в течение недели
Чаще всего мы отвлекаемся от задач:
— в пятницу после обеда
накапливается усталость за предыдущие дни
— в понедельник утром
организму нужно время, чтобы адаптироваться к рабочему ритму после выходных + в это время часто проводятся совещания и встречи, которое добавляют стресса
Лучшее время для сконцентрированной работы:
— в среду
организм "разгоняется" и еще хватает энергии, накопленной за выходные
— в пятницу утром
думаю, потому что дедлайн конца недели усиливает мотивацию успеть что-то доделать до выходных
Конечно, это среднее по больнице.
И реальная производительность и концентрация зависит от многих факторов: от характера вашей работы до общего уровня усталости.
Но можно попробовать свериться с этим графиком и отследить такие пики у себя!
Поэтому если в пятницу чувствуете, что уже не вывозите, не ругайте себя! 🫂
Лучше подумайте, как можно спланировать следующую неделю с учетом этих ритмов!