Хотя в официально начало весны означает эпедемиологический спад, но март коварный месяц в плане здоровья. Резкие перепады температуры, общее ослабление огранизма после зимы, бактерейки уже просыпаются, а вирусы ещё на чеку. В общем, по моему опыту наибольшая концентрация больных певцов наблюдается именно в марте. Поэтому сегодня начну серию статей о здоровье голоса.
Аааппчхи. Ага, спасибо, и вам не хворать.
Чем лечится вокалисту?
Заранее напоминаю, что самолечение опасно, и перед употреблением любых лекарственных средств, нужно проконсультироваться с врачем. Но если даже врач вам что-то выписал, имейте в виду, что певцу не всё можно и внимательно изучайте состав лекарственных средств.🧐
Коротко: с "сильными" спреями нужно быть предельно осторожным, а от некоторых — бежать как огня.
Итак, разбор того,
Как разные компоненты спреев влияют на связки
❄️Опасность №1: Спреи с анестетиками (Лидокаин, Бензокаин)
Многие популярные «сильные» лекарства (например, Стрепсилс Интенсив, Терафлю Лар и аналоги) содержат обезболивающие компоненты.
• Как это работает: Они «замораживают» чувствительность нервных окончаний. Боль уходит.
• Почему это опасно для вокалиста: Это «Ловушка ложного выздоровления». Вы перестаете чувствовать дискомфорт и начинаете петь или активно говорить. Но воспаление и отек никуда не делись! Вы работаете на травмированных связках, не чувствуя "стоп-сигнала".
• Итог: Риск получить кровоизлияние в связку или узел, потому что вы "передавили", не заметив этого.
🌱Опасность №2: Спирт и Ментол
• Многие спреи (особенно старого поколения типа Ингалипт или Каметон, или более современные Гексорал или Стопангин, а также спиртовые настойки) содержат этанол и эфирные масла.
• Влияние: Спирт и ментол агрессивно сушат слизистую.
• Физика процесса: Для смыкания связкам нужна слизь. Спирт испаряет её. Ментол охлаждает и тоже сушит. Петь после такого спрея — значит тереть сухие связки друг об друга.
• Итог: Осиплость, першение, микротрещины.
🧪 Опасность №3: Агрессивные антисептики
• Влияние: Спреи на основе йода (Йокс, Люголь-спрей) вызывают химический ожог верхнего слоя слизистой, чтобы убить бактерии. Они также делают слизистую «дубовой» (менее эластичной).
• Для вокалиста: Это делает голос жестким, неповоротливым, лишает его полетности.
А как спреи попадают на связки?
Важно понимать анатомию:
• Спрей орошает в основном глотку и миндалины (то, что болит при ангине).
• Связки находятся ниже, в гортани.
• Прямое попадание спрея на связки вызывает защитный рефлекс — кашель, что при болезни очень вредно (удар связок друг о друга).
• Однако стекающая по задней стенке слизь с лекарством и общее осушение среды влияют и на гортань.
✅ Что МОЖНО и НУЖНО делать?
Если вы заболели, ваша цель — увлажнять и смягчать, а не замораживать и сушить.
• Масляные растворы. Ищите спреи на масляной основе (облепиха, календула, персиковое масло). Они создают защитную пленку и не сушат.
• Смягчающие леденцы. Исла (Isla) — классика для вокалистов (на основе исландского мха). Они не лечат вирус, но помогают вернуть голос и убрать сухость.
• Полоскания. Теплые отвары ромашки или шалфея. Это безопаснее, чем химия в спреях.
• Если врач прописал антибиотик в спрее (Биопарокс и аналоги): Использовать можно, но петь в период лечения категорически нельзя.
Если понимаете, что без спрея для горла никак не обойтись, то берите самые "мягкие". Из того что, сейчас есть в продаже в МСК: Тантум Верде (и аналоги - Ангидак, Оралсепт), Олефар Дуо, Панавир Инлайт, Аква Марис Стронг для горла (и аналоги Аквалор Горло). Но помните две вещи:
1. даже после "мягкого" спрея петь нельзя в течение получаса,
2. из-за "нежности" эффективность этих спреев невысока (они даже часто позиционируются как БАДы, и не являются лекарственными средствами), от ангины они вас не вылечат и применяюся только в составе комплексной терапии.
⚠️Главное правило
Если вы использовали спрей с анестетиком (лидокаином), вам запрещено петь минимум 2-3 часа после этого.
«Марток — надевай двое порток»
Подытожим. Если болит горлышко, лучше использовать мягкие полоскания и ингаляции, а не агрессивные «пшикалки».
Ну и берегите себя! Вокальный минздрав предупреждает: вам скоро Пасхальные кантаты петь, поэтому одевайтесь теплее и держите ноги сухими🤗
Ps: ох и страшных же вещей я начиталась при подготовке этой статьи. Никому не советую детальное изучение отдельных компонентов лекарственных средств. Осознаю, что в спреях эти компоненты в таких ничтожно маленьких дозах, что судорог и некрозов не вызовут, но на всякий случай теперь долгое время буду лечится только полосканиями.😅