Что такое токсичный человек

Термин токсичный человек появился совсем недавно, с 1995г. Токсичность- это не психологический термин. Но это нездоровая коммуникация. В начале 90-х таких людей еще называли психологическими вампирами.

Токсичность- это что-то , наносящее вред человеку. Это могут быть токсические вещества, а могут быть токсичными слова людей.

Токсичными могут быть не только чужие люди, но и близкие, родственники, друзья. Токсичность люди могут проявлять неспециально, когда они не научены другим способам общения. А могут проявлять преднамеренно.

Почему человек проявляет токсичность. Здоровый зрелый человек занят своей жизнью, своими целями, ему нет необходимости проявлять токсичность. Если у человека внутри пустота, он самоутверждается за счет другого. Чаще всего проявляют токсичность нарциссические и истероидные личности.

Как может проявляться токсичность.

- Критика. « так нельзя». « ты плохо поступаешь». Здесь не имеется ввиду, когда человек не соблюдает правила поведения в обществе. А это может относиться к какой то деятельности человека. Например « Ты неправильно нарисовал. Так нельзя.»

Или такой пример. Девушка выступала в конкурсе танцев. После выступления подруга ей говорит: « У всех были такие красивые платья и туфли. А ты что себе такое невзрачное платье сшила ?»

-Катастрофизация. « Ты меня доведешь до больничного, до инфаркта»и тд.

- Искажение смысла. Например , человек говорит « У меня болела нога, я не смог пойти на лыжах». Другой в ответ « А я никогда не ленюсь, всегда хожу».

- Высмеивание. Не дружеская шутка, а именно высмеивание. « Ну ты и сказала . Этот отель( ресторан, фильм) хороший?». И говорится это со смешком.

- Обесценивание. Например, подруга рассказывает « Я рисовала сегодня». А другая в ответ « Ой, у меня одна знакомая так хорошо рисует». И начинает в красках подробно рассказывать об этом.

- Игнорирование вопросов, просьб.

И очень распространенный способ, когда кто то «проводит» психоанализ. « Ты не любишь фотографироваться- значит ты не любишь себя». « Ты

Что делать, если человек столкнулся с токсичностью.

Главное- не спорить, не доказывать что-то. Можно спросить « Зачем ты мне это говоришь?». Если это близкий человек, можно сказать « Мне это неприятно, обидно».

Можно переключиться на другую тему.

Можно согласиться и пошутить.

Но самое главное, чтобы это не отразилось на нашем самоуважении и самоценности.

Автор: Гусельникова Ирина Анатольевна
Врач-психотерапевт, Консультант

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru