? ☝️ Разбираем главные заблуждения о приёмах пищи до и после тренировки. ✍️ Какой миф стал для вас открытием?
🤔 Всё ещё пьёте кофе натощак и бежите ставить рекорды? Или голодаете после зала, чтобы «дожечь» калории?
☝️ Разбираем главные заблуждения о приёмах пищи до и после тренировки.
✍️ Какой миф стал для вас открытием?
