У меня после ковида проблемы с печенью. Эта зараза не пощадила ни один орган. Кто-то жалуется на сердце, кто-то на отдышку, есть пострадавшие с проблемами зрения и слуха, а я с печенью. Не пью, не курю, а печень впала в уныние после нескольких курсов антибиотиков.
Вот как можно было так влипнуть? 30 лет пила... кофе, а потом запрет! На это я пойти не могу, мне надо было посоветоваться... Нет, не с шефом, с самой собой.
Разбираться надо!
Я честно терпела, полгода лечилась и кофе только нюхала... Терпение лопнуло, так как все говорили вокруг разное... Одни наоборот советовали пропускать одну чашечку кофе утром, другие наотрез не разрешали даже думать об этом напитке.
Что мы знаем про кофе?
☕ Кофе содержит антиоксиданты, хлорогеновую кислоту, тригонеллин, витамины группы B и минералы, которые защищают клетки от воспалений, поддерживают здоровье печени и укрепляют мышечную силу.
☕ Кофеин способствует бодрости, улучшает концентрацию, усиливает действие обезболивающих и помогает сохранять ясность ума.
☕ Регулярное умеренное употребление кофе связано с уменьшением риска мерцательной аритмии, инфарктов и некоторых онкологических заболеваний, включая рак печени.
☕ Некоторые исследования показывают, что 3–4 чашки кофе в день могут продлевать жизнь почти на два года.
☕ ОДНАКО! При регулярном употреблении возможно развитие зависимости, а при резком отказе — симптомы отмены: депрессия, сонливость, снижение концентрации.
Вот у меня зависимость есть, отрицать это бессмысленно. От многого могу отказаться, а от кофе только на время.
☕ Некоторые исследования отмечают, что ежедневный приём кофе может ухудшать память.
Ну, это перебор... Как думаете?
А вообще польза или вред кофе зависят от индивидуальных особенностей организма и количества выпиваемого напитка.
Весна пришла и вместе с ней пришла жажда. Хочется по утрам утолить свою эмоциональную жажду. Лучше всего подойдет кофе, ведь он как весна - дарит тепло и энергию на целый день. Так что не забывайте о кофе, когда на улице становится тепло, и наслаждайтесь его вкусом и ароматом, как наслаждаются весной.