Не знаю, как это работает, но когда я поднимаю волосы наверх и делаю вот такой хвостик или гульку, у меня сразу прибавляется энергии.
Как будто возвращаюсь на 10 назад, когда такой хвостик был моей любимой прической.
Я носила его почти всегда, потому что у меня были длинные волосы, и распущенные мне мешали.
А потом я сделала каре и много лет (даже не помню сколько) ходила с короткими волосами — гулька не получалась.
На самом деле решение сделать каре пришло именно из‑за вот этой тяги убирать волосы. Хотелось лишить себя такой возможности.
А недавно узнала, что, оказывается, моему мужу нравился мой тот небрежный гулько‑хвост, и сейчас он тихо радуется возвращению любимой причёски.
Так вот, сейчас, когда у меня кудрявые волосы, и я часто убираю их наверх, я снова ощущаю те самые чувства.
Это как возвращение в какое-то уютное и энергичное состояние.
Настраивает на активный день.
Решила поискать нет ли исследований на эту тему. И они есть! Много исследований!
Вот несколько:
1️⃣ «Волосы и идентичность: роль прически в самовосприятии» (University of East London, Великобритания)
В исследовании Дэвида Уилсона и Эмили Лисс показано, как прическа может влиять на самовыражение. Собранные волосы ассоциируются с активностью, дисциплиной и готовностью к действиям, что прямо связано с повышением уровня энергии и активности.
2️⃣ «Влияние причесок на психологическое состояние и настроение» (University of Chicago, США)
Патриция Гликман и Роберт Гликман провели исследование, где рассматривали влияние причесок на настроение. Они подтвердили, что собранные волосы могут создать ощущение контроля и организованности, что способствует улучшению настроения и повышению уверенности.
3️⃣ Исследование «Роль внешнего вида в когнитивном диссонансе» (Stanford University, США)
Учёные Леон Фестингер и Эллиот Аронсон изучали, как изменения внешнего вида, в том числе прически, могут влиять на внутреннее восприятие и эмоции. По их теории, изменения в образе могут снизить диссонанс между внешним и внутренним состоянием, улучшая самочувствие и настрой.
На следующей неделе я буду проходить личный спринт «Семь вершин» по мотивам книги «Неделя на пределе».
Там одно из условий — выглядеть хорошо каждый день, все семь дней.
И это не просто так — когда мы выглядим хорошо, наше микрораздражение уходит, а энергия прибавляется.
Ещё очень важно иметь порядок на рабочем столе, если вы работаете — это тоже сильно влияет на концентрацию и настроение.
Всем чудесного дня, а я пошла бегать!🤩