Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Екатерина Шипунова

Про подготовку я расскажу после родов

По самоощущению сейчас: тьфу-тьфу, я избежала токсикоза, пока нет ни изжоги, ни бессонницы, ни отёков, ни болей в спине. На что там ещё беременные жалуются? Не отрицаю, что всё может быть и в третьем триместре. Но пока фокусируюсь на своей рутине: хорошо сплю, сбалансировано питаюсь, отдыхаю морально и физически, пью витамины по назначению врача, занимаюсь спортом, нахаживаю 12 000 шагов, делаю зарядки на мобильность ТБС, расслабляю зажимы на мфр-мячиках, снимаю усталость в хаммаме, читаю позитивные книги и контент. Занимаюсь любимым делом, не любимым — не занимаюсь. Устраиваю себе женские дни с подругами, фотосессии. Время с мужем и его поддержка — в конце концов! Короче, дофига я всего делаю, чтобы кайфовать от процесса, надеюсь, так получится и далее 🤞🏼

Про подготовку я расскажу после родов

По самоощущению сейчас: тьфу-тьфу, я избежала токсикоза, пока нет ни изжоги, ни бессонницы, ни отёков, ни болей в спине. На что там ещё беременные жалуются?

Не отрицаю, что всё может быть и в третьем триместре.

Но пока фокусируюсь на своей рутине:

хорошо сплю, сбалансировано питаюсь, отдыхаю морально и физически, пью витамины по назначению врача, занимаюсь спортом, нахаживаю 12 000 шагов, делаю зарядки на мобильность ТБС, расслабляю зажимы на мфр-мячиках, снимаю усталость в хаммаме, читаю позитивные книги и контент.

Занимаюсь любимым делом, не любимым — не занимаюсь. Устраиваю себе женские дни с подругами, фотосессии. Время с мужем и его поддержка — в конце концов!

Короче, дофига я всего делаю, чтобы кайфовать от процесса, надеюсь, так получится и далее 🤞🏼