Если вы чувствуете постоянную усталость и к вечеру падаете без сил, возьмите на заметку это простое и незаслуженно забытое средство. Его можно купить в любой аптеке, и стоит оно до 100 рублей. А польза его многогранна.
Речь про янтарную кислоту - природный "энергетик". Она участвует во многих процессах в организме - усвоении кислорода, транспорте микроэлементов, синтезе белка, производстве новых клеток нервной и иммунной системы.
Действуя на клеточном уровне, янтарная кислота:
- оказывает антиоксидантный эффект
- стимулирует выработку энергии клетками
- улучшает работу мозга
- способствует укреплению иммунитета
- нормализует работу нервной системы
- замедляет процесс развития воспалительных процессов
Прием янтарной кислоты показан при астеническом синдроме и хронической усталости, умственных и физических нагрузках, тревожности, стрессе и депрессии. Особенно она эффективна в пожилом возрасте, когда энергетические резервы организма снижаются.
Но есть нюансы. В качестве профилактики рекомендуется принимать янтарную кислоту по 100 мг 2-3 раза в день. Но не на постоянной основе, а курсом 1 месяц.
Противопоказания: беременность и кормление грудью, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, мочекаменная болезнь, повышенное давление.
Но есть ещё одно средство, которое не имеет ограничений и побочных эффектов - водородная вода. Ее можно пить каждый день и в любых количествах.
Водород - один из самых мощных антиоксидантов. Регулярный прием водородной воды помогает организму быстрее восстанавливаться после физнагрузок, активизирует умственную деятельность, оказывает противовоспалительный эффект и замедляет процессы старения.
Подробнее про это простое средство рассказали здесь.