Часто с вами бывает такое, что ваши близкие люди говорят вам о каких-то ожиданиях в ваш адрес? Слышите ли вы шуточки в свою сторону, в которых есть намек о том, что вы что-то не сделали? А может быть вам прямо сообщают, что обижены на вас?
Обида это очень сложная эмоция, потому что за ней всегда скрывается злость или гнев. Почему же гнев преобразуется в обиду? Скорее всего человек не может вам сказать о том, что его не устраивает, возможно он ожидал от вас определенных действий, а когда их не обнаружил, вместо того, что бы поговорить с вами на эту тему, обиделся и требует, что бы вы попросили у него прощения (то есть переложил ответственность за свой гнев на вас через обиду). Но на самом деле вы могли и не подозревать, что от вас чего-то ждут. А может вы и не собирались этого делать.
Как лучше всего поступить, если вы почувствовали обиду?
Если вы готовы, то можно попробовать проанализировать, на что именно вы обиделись. После этого попробуйте поговорить на данную тему с человеком, который вызвал у вас эту эмоцию. Возможно человек не подозревал, что вам это неприятно. Очень важно выразить эту эмоцию, а не копить ее в себе.
Почему вообще возникает обида? Потому что мы думаем, что наши близкие должны быть идеальными людьми, без своих ошибок и недостатков, должны иметь такую же точку зрения как у нас и думать, как мы. Поэтому принятие неидеальности окружающих вас людей поможет избавиться от обиды и проще относиться к разным ситуациям. Главное не забывать разговаривать друг с другом.
