🟢🟢🟢🟢🟢🟢 🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢 🟢🟢🟢 🎾🎾🎾🎾🎾🎾🎾🎾 🎾🎾🎾🎾 🎾🎾🎾🎾🎾🎾🎾🎾 Стоя на #гвоздях, можно «прожить» застрявшие в теле эмоции — поплакать, посмеяться, выплеснуть #злость. С помощью определённых #дыхательных техник можно научиться перенаправлять внимание, проходить через болевые ощущения. Такая провокация боли через #стопы учит взаимодействовать с негативными #чувствами, а не пугаться их. Во время практики можно познакомиться с болью и понять, что ничего в ней страшного нет. Доска с #гвоздями - своего рода тренажёр #стрессоустойчивости, который учит нас проходить через напряжение. Потом этот навык можно перенести и в повседневную #жизнь, спокойно проходить через ситуации, когда мы #напрягаемся, #боимся, #злимся. Плюс #гвоздестояние даёт заряд бодрости за счёт выделения большого количества #окситоцина — гормона #счастья. Практика вводит в некое состояние лёгкого изменённого сознания и #эйфории. Инструктор Тренажера «#ПравИло» #ДЕНИС РОМАНОВ 🤝 @DenisAR_25 📞 +79250853363
Стоя на #гвоздях, можно «прожить» застрявшие в теле эмоции — поплакать, посмеяться, выплеснуть #злость
26 марта26 мар
1 мин