Найти в Дзене
dimanetot

Усталость и эмоциональное выгорание…

Какие мудрые слова! Прочитав статью «Не мыть посуду сразу? Это не лень – это акт самосохранения!», понял, что кардинальные преобразования в моей голове произошли. Я во –первых: совсем отстал от жизни, точнее: придерживаюсь старых, абсолютно архаичных подходов ко многим жизненным основам. Во – вторых, то что всегда считал ленью и головотяпством, на самом деле является абсолютно нормальным поведением, которое должно сохранить нервное здоровье, а также, судя по всему чистоту и порядок в доме. Оказывается, что «если вечером вы смотрите на раковину и думаете: "Я либо мою, либо умираю", — значит, пора пересмотреть правила игры. Потому что иногда немытая тарелка — это не хаос, а ваше спасение.» Вот, блин, мудрейший автор! Как круто повернул! Так можно по квартире ходить постоянно и только получать удовольствие! Оказывается, что не особенно и надо заправлять постель с утра, можно не заправлять, нервы и спокойствие дороже. Белье постельное стирать вроде бы и надо (в принципе\срок не установ

Какие мудрые слова!

Прочитав статью «Не мыть посуду сразу? Это не лень – это акт самосохранения!», понял, что кардинальные преобразования в моей голове произошли.

Я во –первых: совсем отстал от жизни, точнее: придерживаюсь старых, абсолютно архаичных подходов ко многим жизненным основам.

Во – вторых, то что всегда считал ленью и головотяпством, на самом деле является абсолютно нормальным поведением, которое должно сохранить нервное здоровье, а также, судя по всему чистоту и порядок в доме.

Оказывается, что «если вечером вы смотрите на раковину и думаете: "Я либо мою, либо умираю", — значит, пора пересмотреть правила игры. Потому что иногда немытая тарелка — это не хаос, а ваше спасение.» Вот, блин, мудрейший автор! Как круто повернул! Так можно по квартире ходить постоянно и только получать удовольствие!

Оказывается, что не особенно и надо заправлять постель с утра, можно не заправлять, нервы и спокойствие дороже. Белье постельное стирать вроде бы и надо (в принципе\срок не установлен), а вот гладить его совсем не комильфо!

К уборке квартиры подход своеобразный, есть ведь даже не пылесос, а робот-пылесос, который все это и уберет. И опять же этот робот поможет уберечься от выгорания и нервного срыва.

В статье приводится интересное наблюдение «согласно исследования от издания Journal of Environmental Psychology, люди ассоциируют порядок с контролем над жизнью. Но есть нюанс — если порядок превращается в обязанность, он начинает давить». Вот это именно то, к чему всегда стремилась моя душа! По характеру я раздолбай! Обожаю порядок, но органически не люблю его наводить, даже сама мысль наводит на меня тоску. Но все свои годы я делал неправильные выводы и движения, с утра заправлял постель, после еды мыл посуду и делал еще кучу таких же глупостей.

В семье было это как-то принято. Не буду говорить, что был идеальный порядок, но по отношению к современным подходам стратегия была четкой.

А автор добавляет: «Вы моете тарелку, но думаете: "Я бы лучше лежал и смотрел в потолок". И вот уже посуда — это не посуда, а символ вашего рабства.»

Слава богу, мы наконец-то освобождаемся от рабства! Уходит эта бестолковая обязанность мыть посуду! Правильной дорогой идем! Думал, как же освободиться от рабства!

«Исчезает чувство вины вы не боретесь с собой у раковины.

Появляется выбор → "Я могу помыть сейчас, могу позже, могу утром".

Дом перестаёт быть тюрьмой → вы не чувствуете, что вам диктуют правила.»

И только где-то в глубине головного мозга возникает мысль: «А как же тогда посуда помоется? Может она сама справится с этой нелегкой задачей?». У кого-то сама запрыгнет в посудомойку, у кого-то сама ототрется губкой и бросится в сушилку?

Но сколько раз не делал такие попытки, ничего из этого не получалось. Как только давал себе слабину, то через несколько часов или с утра приходилось мне или жене перемывать горы засохших остатков с тарелок.

Не получается у меня придерживаться мудрого правила автора: «Дом — это не музей, а место для жизни. Иногда порядок — это чистая раковина. А иногда — немытая кружка и разрешение лечь спать пораньше!»

Надо будет сходить к психологу или …. #кактотак