Стресс и структура личности: почему мы входим в стресс и еле оттуда выходим
У каждого человека, в зависимости от структуры личности, есть свои психологические потребности. Когда они не удовлетворены, включается предсказуемая стресс-реакция.
Вопрос: какая именно потребность сейчас не закрыта?
Разберём на конкретном кейсе. Если человек действует из этажа Логика, в стрессе, у него включается гиперконтроль.
Перегруз мыслей, избыточный анализ, усиление критичности, попытка удерживать под контролем больше, чем реально возможно- все это из за дефица структуры и ясности.
Что обычно мы делаем на индивидуальной сессии с клиентом: Сперва фиксируем что происходит, затем отделяем зону контроля от неконтролируемого, а после определяем конкретные шаги. В результате снижается когнитивная перегрузка и появиляется структура.
Надо признаться, не всегда можно состояние стабилизировать полностью.
Почему? Потому что не всегда базовые потребности типа личности Логик совпадают с его мотивацией. Если он, нарпимер, Логик в фазе (там прячется его мотивация), а в базе- Душевный, ключевая психологическая потребность у такого человека- это позитивное признание личности и эмоциональный контакт, а не структура.
На первом этапе мы можем снять симптом на уровне адаптации (Логик). Но дефицит на уровне базы остался и именно он теперь продолжает удерживать напряжение. Что же можно сделать?
1. перевести фокус с анализа на чувства
2. обозначить, где отсутствует поддержка
3. восстановить ощущение “со мной всё в порядке”.
Если вы узнали себя в этом разборе,
значит, вы уже сталкивались с этим в жизни.
Вопрос не в том, повторится ли это снова,
а в том, будете ли вы понимать, что с этим делать?
Это и есть прикладная ценность PCM.
Если вы хотите понять свою структуру личности, свои стресс-паттерны и способы восстановления, приходите на очный семинар по Модели процесса коммуникации (Process Communication Model) в Москве 18–19 апреля . Количество мест в группе ограничено, всего 8 участников. Пишите @d.kotenko или мне в лс.
#PCM #коммуникациивбизнесе
