У цветочников 8 марта — это не один день, а примерно неделя: с 3–4 по 9–10 марта. В этот период много работы, мало сна и высокая эмоциональная нагрузка. Заметил, что сам не всегда вовремя понимаю, что устал. Поэтому смотрю не на ощущение «вроде нормально», а на признаки. Мои основные звоночки такие: часы показывают низкое восстановление, средний сон за две недели — 4–5 часов, становится труднее формулировать мысли, речь плывет, шелушится кожа на лице, болят мышцы, постоянно хочется пить и есть. Если это все совпадает, для меня это простой вывод: дело не в лени и не в настроении. Я просто не восстановился, значит, надо больше спать, снижать темп и приходить в себя. Может, кому-то тоже пригодится такая проверка. Потому что заметить усталость вовремя не так просто, как кажется. #наблюдения_дк #мысливслух_дк