Четыре деструктивных убеждения, которые мешают жить счастливо «Я недостаточно хорош(-а)» Из-за этой установки мы постоянно сомневаемся в себе и своих способностях, что приводит к низкой самооценке и усиливает страх неудачи. «Я должен(-на) быть идеальным(-ой)» Перфекционизм заставляет нас ставить перед собой завышенные ожидания, а когда они не оправдываются — что обычно и происходит — чувствовать себя неудачником. «Все должны меня любить» Это убеждение может привести к чрезмерной зависимости от мнения других людей и страху быть отверженным. «Мир опасен и враждебен» Общее недоверие к миру и людям вызывает постоянную тревогу, страх перед незнакомым и рисковым. #психология #убеждения