Каждое лето во время жары звучат предупреждения о рисках для сердца. Но новое исследование показывает: гораздо опаснее для сердечно-сосудистой системы — зима.
А что для вас хуже: жара или холод?
Анализ данных о смертности в 819 округах США за 2000–2020 годы показал, что холод ежегодно связан примерно с 42 735 смертями от сердечно-сосудистых заболеваний, а жара — примерно с 2 242. То есть холод связан примерно с 19 смертями на каждую одну, вызванную жарой.
При этом большинство зимних смертей фиксируются просто как сердечные заболевания, без указания температуры как фактора.
Как проводилось исследование
Ученые использовали данные Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) о смертях людей старше 25 лет — всего более 14 миллионов случаев.
Температурные данные сопоставили со смертностью и определили так называемую «температуру минимального риска» — это около 23,2°C. Именно при ней риск сердечных смертей самый низкий.
Проблема в том, что большую часть года температура в большинстве регионов ниже этого уровня, а значит, риск выше нормы.
Почему холод опасен для сердца
Низкие температуры одновременно вызывают несколько неблагоприятных эффектов:
- сужаются сосуды
- повышается давление
- сердце работает с большей нагрузкой
- кровь легче сворачивается
- повышается риск разрыва атеросклеротических бляшек
Это увеличивает вероятность инфаркта или инсульта, особенно у людей с уже имеющимися заболеваниями. Особенно уязвимы люди с сердечными болезнями в сочетании с диабетом или заболеваниями почек.
Жара тоже опасна, но холод действует дольше и охватывает больше регионов — поэтому общее число смертей значительно выше.
Ситуация ухудшается
Смертность, связанная с холодом, растет: по другим данным, с 1999 по 2022 год она более чем удвоилась. При этом значительная часть случаев остается «скрытой»:
- причиной смерти указывают сердечное заболевание
- влияние температуры обычно не фиксируется
По оценкам, реальное влияние холода на смертность гораздо выше официальных данных. За 20 лет холод был связан более чем с 6% всех сердечно-сосудистых смертей, а жара — менее чем с 0,3%.
Исследователи считают, что температуру нужно учитывать как фактор риска. Однако важно, что риск связан не только с экстремальными условиями вроде снегопада. Даже обычная зимняя погода уже увеличивает нагрузку на сердце.