Вы замечали, что с возрастом ногти становятся совсем другими? Появляются полоски, они начинают слоиться, ломаться или даже менять цвет – и уже не помогают привычные кремы и лаки. Многие этому просто не придают значения. Но врачи предупреждают: одни изменения – действительно норма после 40 лет, а другие могут сигналить о проблемах со здоровьем, которые лучше не пропускать.
Разбираемся вместе с подологом и дерматологами, какие признаки безопасны, а какие – повод насторожиться.
Какие изменения происходят с ногтями после 40 лет, и как понять, что это естественный процесс, а не сигнал о проблеме?
Ногти, как и кожа, неизбежно проходят через этап возрастных изменений, которые обусловлены замедлением метаболизма и снижением уровня естественных липидов.
«Основной признак этого периода – появление продольных борозд, напоминающих тонкие линии. Такие рельефные изменения считаются естественной физиологической нормой. Своего рода возрастными морщинами ногтевой пластины. Также нормой является постепенное замедление темпа роста и некоторая потеря прозрачности, из-за чего ногти могут выглядеть более матовыми или слегка желтоватыми», – уверяет Анна Анелок, врач-дерматолог, основатель клиники косметологии и обучающего центра «Anna Anelok Cosmetology Clinic».
То есть причиной изменений становится естественное старение: снижение выработки белков коллагена и кератина – это основной состав ногтевого аппарата. А также гормональные перестройки в организме и ухудшение кровообращения.
Сигналы о проблемах со здоровьем. О них рассказывает подолог Ольга Кураш:
- Изменение цвета. Синие ногти указывают на нехватку кислорода, сердечно-сосудистые заболевания или проблемы с легкими. Желтые или белые пятна могут указывать на грибок, диабет или проблемы с печенью.
- Глубокие поперечные бороздки (линии Бо). Могут говорить о серьезных инфекциях, хроническом стрессе или проблемах с питанием.
- Отслоение ногтя (онихолизис). Может быть симптомом псориаза или инфекций.
- Утолщение. Сильное, деформирующее утолщение часто является признаком грибковой инфекции.
- Ложкообразная форма (койлонихия). Вогнутые ногти, указывающие на железодефицитную анемию.
Также тревожными признаками могут быть покраснение или отек вокруг ногтя. Особого внимания заслуживают ситуации, когда поражение затронуло только 1-2 ногтя.
«Важно уметь отличать естественные процессы от сигналов организма о сбоях. Если пластина начинает резко утолщаться, менять цвет на грязно-серый или коричневый, а также если появляется онихолизис, отслоение ногтя от ложа, то необходимо немедленно обратиться к дерматологу, так как это может указывать на грибковые инфекции или дефицитные состояния», – говорит Анна Анелок.
Какие вредные привычки вредят ногтям, даже если вы этого не замечаете?
Многие повседневные привычки становятся критичными именно в зрелом возрасте, когда защитный барьер тканей ослабевает, говорят эксперты. Вот лишь некоторые из них:
- Уборка без перчаток. Уборка без перчаток может навредить и сделать химический ожог кожи и ногтевой пластины. Агрессивные ПАВ вымывают остатки жиров, удерживающих клетки кератина вместе, что неизбежно ведет к расслоению.
- «Сдирание» гель-лака. Это приводит к серьезным изменениям ногтевой пластины.
- Использование ногтей как инструментов. Попытки открыть банки, приводят к микротрещинам и отслойкам.
- Отказ от ухода за кутикулой. Приводит к ее пересыханию, разрастанию, появлению заусенцев и неопрятному виду ногтей.
- Чрезмерная полировка ногтей. Приводит к истончению ногтевой пластины.
- Неправильное подпиливание. Вызывает расслоение ногтевой пластины.
- Длительное ношение гель-лака. Под плотным слоем полимера естественный обмен влагой затруднен, и пластина быстрее истончается.
- Использование ацетоновых жидкостей для снятия лака. Они повреждают ноготь.
- Пренебрежение увлажнением. Ногти могут стать более ломкими.
С возрастом ногти действительно меняются – и это нормально. Но важно не махать рукой на любые изменения, списывая все на «возраст». Наш организм часто подает сигналы именно через такие, казалось бы, мелочи. Если изменения происходят постепенно и выглядят одинаково на всех ногтях – скорее всего, это естественный процесс. А вот резкие перемены, боль, изменение цвета или формы – уже повод не тянуть и показать руки специалисту. И многое зависит от нас самих. Аккуратный уход, защита от бытовой химии, внимание к питанию и привычкам – все это помогает сохранить ногти крепкими и ухоженными даже после 40.