Церн запустили неслучайно, это изобретение ускоряет время и открывает порталы. И порталы эти отнюдь не для добрых сил. Те, кто создаёт такие проекты делает это неслучайно, для столь непростых и дорогостоящих сооружений должна быть очень веская причина. И она есть. Но факт в том, что всё это уже существует и функционирует, а значит повлиять каким-то образом на то, чтобы оно работу свою прекратило пока невозможно. Но! Возможно другое, гораздо более важное для всех нас.
То, что ускорилось время замечают теперь уже даже школьники. А потому фраза: «время ускоряется с годами» может быть дополнена словами: «в том числе». Потому что и время с годами ускоряется действительно, но и само ощущение времени ускорилось тоже, независимо от возраста каждого из нас. И это теперь уже слишком ощутимо. Когда в некоторых сутках ощущение, что времени не 24 часа, а меньше на треть или даже в половину, это заставляет задуматься. Потому что становится ещё более ценным то, а чем именно мы это ускоренное время своей жизни наполняем?
Ночная перезагрузка
Ночью большинство людей спит. А в это время наш организм сам себя исцеляет и помогает восстановиться. Ночь сама по себе - это переиндексация опыта прожитого нами дня. Но! Если в этом дне была одна сплошная суета, множество негативных эмоций, страхов, тревог и депрессивных настроений, то ночью организм успевает восстановить только нашу физику, до восстановления психики дело может и не дойти.
И организм в этом плане действует волне логичным образом, потому что, если не будет здоровым и крепким физическое тело, то человек не сможет проходить свой жизненный опыт в полной мере. А значит ответственность за своё психическое и эмоциональное состояние он несёт сам. И в этом сейчас у многих людей огромные трудности.
Потому что не только ускоряется время, но и проблематика исторических событий и нововведений, а также социальные тренды диктуют амбивалентно-противоположные требования к современным людям.
С одной стороны, необходимо быть успешным, справляться с жизненными задачами, обеспечивать семью, учиться, развиваться, ставить цели и достигать их. С другой стороны жизнь сама всё чаще обнуляет все эти достижения, а усталость пройденных многократно одних и тех же дорог чрезмерно выматывает и снижает мотивацию к новым целеполаганиям.
Если человек, находясь в активной жизненной позиции, однажды понимает, что уже не впервые происходит ситуация, когда все его достижения повторяют схему: «шаг вперёд, два назад», то в какой-то момент наступает день, когда ему всё это изрядно надоедает и на сцену выходят лень, прокрастинация и желание опустить руки. «Сколько можно ходить по одному и тому же кругу?» - спрашивают люди сами себя и не могут найти ответа.
А если же взять поколение представителей среднего возраста, то на них и вовсе нагрузка сейчас феноменальна. Их подросшие дети ещё не настолько окрепли финансово и морально, и бывает так, что им необходима помощь. А у кого то уже и внуки имеются и им тоже нужно уделять и время, и внимание. Состарившиеся родители ещё более нуждаются в опеке, внимании и поддержке.
То, что касается работы, если речь не про людей системы, то в этом направлении сейчас тоже непросто. Налоги для бизнеса и предпринимательства растут как на дрожжах. Предприятия закрываются или сокращают персонал. Жизнь дорожает день ото дня. В возможности для продвижения своих товаров и услуг тоже с некоторых пор вставляются максимальные палки в колёса.
И надо ещё как-то успевать жить, направлять время жизни и на себя, а не только мотаться, словно белка в колесе, всё более и более растрачивая время жизни на то, что ощутимых результатов не приносит. Обнуление и перезагрузка ожидают сейчас очень многих людей и важно суметь это выдержать, выйдя из подобного опыта сильнее, чем прежде, а не наоборот.
Замедление и паузы вместо «крысиных бегов»
И когда столь высокий уровень нагрузки и скоростей предоставляет человеку всё новые и новые вызовы, может сложиться ощущение, что нужно как-то ещё более ускориться. Но это ошибка! Ускорение не поможет! Тем более, если при этом человек ещё и двигается не туда или же, если он слишком на многое разбрасывает свой фокус внимания.
Главный секрет эффективности и успеха сейчас заключается в том, что необходимо научиться управлять именно своим ВНИМАНИЕМ и ничем более. А за вниманием и управление временем выправится автоматически.
И ещё очень важно распределить своё внимание между всеми сферами своей жизни равномерно! На предыдущее предложение взгляните с особенным акцентом! Потому что сейчас наблюдается одна общая тенденция: если человек уделяет какой-то из сфер своей жизни более 51% внимания, обделяя сферы жизни остальные, то мироздание само подбрасывает такие ситуации, когда эта доминирующая сфера схлопывается.
Равномерное распределение внимания и чёткий распорядок дня помогают справляться не только с задачами, поставленными на день, но и с тревожностью. Нашему мозгу спокойнее тогда, когда мы находимся в режиме предсказуемого расписания, но в то же время, когда оно не переполнено чрезмерной нагрузкой.
А потому, как бы ни ускорялось время, нам всем важно оставлять в своём графике ещё и пустые места для в буквальном смысле «ничегонеделания». Каким бы странным это ни показалось. Потому что, например, 23 минуты в день «ничегонеделания» восстанавливают нашу психику, это называется в психологии «дефолт психики», что означает перезагрузку. Мы ведь довольно часто перезагружаем телефоны и компьютеры, считая это нормальным. А самих себя загоняем до максимальных значений выгорания, что потом требует значительно более долгого восстановления.
Но пустоты в графике нужны нам не только для этого, но и для той спонтанности, которая обязательно возникает ещё и сама по себе в течение дня. Ведь для кого-то это возможность отдохнуть, для кого-то порефлексировать, либо сделать что-то приятно-незапланированное и доставить себе удовольствие. Пустые моменты в нашем графике обязательно наполнятся чем-то не менее важным, чем наши бесконечные дела. Потому что, подобно тому, как мышцы при занятиях в спортзале растут в паузе между тренировками, так и мы сами эволюционируем и развиваемся в моменты пауз, а не в моменты выматывания себя на предельно допустимый максимум.
И раз уж столь многое необходимо вместить в свой самый обычный день, значит нужно ещё и приоритеты расставить. Выделить время на планирование и обдумывание того,, что же является самым главным?
И вопрос предназначения, а не, к примеру, оплаты ипотеки, может в этом планировании иметь гораздо более важное значение. Это не значит, что ипотеку не надо платить. Это значит, что в предназначении это произойдёт само собой, просто по мере пути, а в режиме усталости и насилия над собой такая задача может быть чрезмерно выматывающей все жизненные силы. В предназначении все ресурсы, необходимые для его реализации приходят к человеку сами собой. А значит не просто прийти и лишь побыть в этой жизни, но ещё и прожить её с пользой для своей Души -тоже задачка высокой степени важности.
P.s. А как временем своей жизни управляете вы? Поделитесь своими секретами в комментариях, это будет очень ценно для многих.
Телеграм-канал автора статьи:
Канал в МАХ:
Дзен Премиум автора (вебинары, практики, статьи по управлению своими эмоциями, психосоматикой и формированию осознанности):
Статьи, дополняющие эту: