Ступени
Некоторые ступени комплекса ГТО:для мальчиков и девочек 6–7 лет включительно (1-й класс);
для мальчиков и девочек 8–9 лет включительно (2–3 классы);
для мальчиков и девочек 10–11 лет включительно (4–5 классы);
для юношей и девушек 12–13 лет включительно (6–7 классы);
для юношей и девушек 14–15 лет включительно (8–9 классы);
для юношей и девушек 16–17 лет включительно (10–11 классы);
для мужчин и женщин 18–19 лет включительно;
для мужчин и женщин 20–24 лет включительно;
для мужчин и женщин 25–29 лет включительно;
для мужчин и женщин 30–34 лет включительно;
для мужчин и женщин 35–39 лет включительно;
для мужчин и женщин 40–44 лет включительно;
для мужчин и женщин 45–49 лет включительно;
для мужчин и женщин 50–54 лет включительно;
для мужчин и женщин 55–59 лет включительно;
для мужчин и женщин 60–64 лет включительно;
для мужчин и женщин 65–69 лет включительно;
для мужчин и женщин 70 лет и старше.
ru.wikipedia.org*Также есть отдельные ступени для особой категории граждан — людей с нарушениями слуха, зрения, интеллектуальными особенностями и с ограничениями опорно-двигательного аппарата. media.halvacard.ru
Нормативы
Нормативы для выполнения испытаний (тестов) отражены в приказе Министерства спорта РФ от 22.02.2023 №117. Количество и вид нормативов зависят от пола, возраста и физических возможностей сдающего. Например: gorodperm.rufa.ruepp.genproc.gov.ruБег включён в перечень испытаний для всех возрастных групп.
Сдать нормативы по стрельбе могут только граждане в возрасте от 12 до 59 лет.
VTB.ruПри этом смотрят только на худший результат из дисциплин: если выполнить всё на «золото», а одну норму на серебро, то в зачёт пойдёт только серебряный результат. media.halvacard.ru
Испытания
Некоторые виды испытаний, входящие в комплекс ГТО:челночный бег 3×10 метров;
бег на 30, 60, 100 метров;
бег на 1000, 1500, 2000, 3000 метров;
смешанное передвижение;
прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
прыжок в длину с разбега;
подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине;
подтягивание из виса на высокой перекладине;
сгибание и разгибание рук в упоре лёжа;
рывок гири 16 килограммов;
поднимание туловища из положения «лёжа на спине» (за 1 минуту);
наклон вперёд из положения «стоя с прямыми ногами на полу» или на гимнастической скамье;
метание теннисного мяча в цель;
метание спортивного снаряда на дальность;
плавание на 25, 50 метров;
бег на лыжах на 1, 2, 3, 5 км;
кросс по пересечённой местности на 1, 2, 3, 5 км;
стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия;
туристский поход с проверкой туристских навыков;
самозащита без оружия;
скандинавская ходьба.
ru.wikipedia.org*Количество испытаний зависит от возрастной группы участника и «ценности» награды — чтобы получить золотой значок ГТО, нужно сдать больше дисциплин. media.halvacard.ru
Льготы
За успешную сдачу нормативов ГТО участникам могут быть предусмотрены, например:Дополнительные баллы при поступлении — выпускники старших классов могут получить от 1 до 10 дополнительных баллов к ЕГЭ за успешное выполнение нормативов ГТО.
Повышенная стипендия — студентам университетов и колледжей могут начислить повышенную стипендию, но такой бонус предусмотрен только для обладателей золотого знака отличия.
Налоговый вычет — с 2025 года обладатели знака отличия могут получить возврат части подоходного налога (НДФЛ). Размер вычета — 18 000 рублей.
zenit.yanao.ruГлавное условие — медицинский допуск: нужно пройти осмотр у врача, который оценит состояние здоровья и определит, можно ли участвовать в тестировании. vbr.ru