Ресницы, как и волосы, живут по своим биологическим законам. У каждого волоска есть свой цикл: он растёт (фаза анагена), потом замирает (катаген) и в конце концов выпадает (телоген), уступая место новому. Сколько ресница находится в фазе роста — определяет её длину, густоту и общее состояние. В идеале анаген длится несколько недель или месяцев. За это время ресница успевает вырасти крепкой, набрать пигмент и выполнить свою «красивую» функцию. Но есть нюанс: фаза роста — процесс энергозатратный. Организм запускает её только тогда, когда у него есть достаточно стройматериалов и нет острого дефицита. Что происходит при дефицитах? Если организму не хватает ключевых нутриентов (железа, активных форм витаминов группы В, гормональной поддержки), он укорачивает фазу анагена. Это эволюционный механизм экономии: сначала ресурсы идут на сердце, мозг, дыхание — а волосяные фолликулы получают остаточный принцип. В результате: 🛑 ресницы начинают выпадать раньше, чем должны; 🛑новые растут мед