Рио Нгумоа родился в Лондоне (Ньюэма). Футболом начал заниматься в академии «Челси» в возрасте 8 лет. После чего в 2024 году перешёл в академию «Ливерпуля». 11 января 2025 года, Нгумоа впервые дебютировал за основную команду «Ливерпуля», так ещё и выйдя в стартовом составе в Кубке Англии, правда соперником «Аккрингтон Стэнли». Тогда футболисту было 16 лет и 135 дней, тем самым он стал самым молодым игроком, сыгравшим за «Ливерпуль» в Кубке Англии. Перед сезоном 2025-26, Арне Слот включил паренька в заявку на предсезонку «Ливерпуля» по Гонконгу и Японии. 25 августа 2025 года, Рио дебютируют в матче АПЛ против «Ньюкасла», выходя на последние минуты матча при счёте 2:2, спустя 4 минуты Рио Нгумоа забивает победные гол во встрече и становится самым молодым автором гола в АПЛ в истории «Ливерпуля», возраст игрока составлял 16 лет 361 день. Англичанин выступал за сборную таких возрастов: до 15, до 16, до 17 и до 19 лет. Сыграл на Чемпионате Европы до 17 лет, провёл в том турнире 2 матча, в