Первым делом хочу поблагодарить вас, друзья, за подаренные стеллы!
После прошлой статьи эти знаки внимания посыпались, как из рога изобилия! Спасибо от всей души!
Я и сама стеллочек вновь прикупила - они у меня ассоциируются, как воздушные поцелуи!
Ведь авторы на Дзене - чистые энтузиасты и пишут для людей, когда думается, что твои слова могут кому-то помочь, кого-то развлечь или чем-то увлечь - за это и хочется обнять и расцеловать, пусть и по средствам интернета и вот этих стелл)
Благодарю вас, друзья! Я улыбаюсь🤗
РС - рассеянный склероз. Аутоимунное и пока неизлечимое заболевание.
Мой стаж 19 лет, вторая группа инвалидности.
В этом блоге я рассказываю о своей жизни в формате дневника
А вторым делом вернусь к делам обыденным, но нужным и важным, ведь всё это мироустройство поддерживает жизнеобеспечение.
Итак, сейчас я прохожу диспансеризацию, прохожу лечение и хожу по врачам.
Пока я в ожидании приёма у невролога, а терапевт на время приёма лекарств рекомендовал поберечься и отказаться от физнагрузки я вышла на больничный и занялась заготовками, да конспектированием.
Вот деньги.
Я не жалуюсь, муж нас обеспечивает, но это не значит, что деньги я не считаю.
Еще в 2023 году я стала записывать суммы по счетам за ЖКХ. Зачем, если всё равно оплачивать их нужно?
Ну, видимо, чтоб вот так посмотреть через несколько лет и покачать головой "Как всё дорого!"
В среднем у меня вышло, что ежегодно с февраля общая сумма у нас вырастает на 1500-2000 тысячи.
Если перевести это на пенсионеров - даже если после индексации пенсия увеличилась на эту же сумму, как и ЖКХ, то дорожает-то всё, а не только коммунальные услуги!
И вот теперь про запасы.
На ПИТРС терапии врачи мне уже несколько лет рекомендуют усиленное и разнообразное питание, белок.
Как сказал терапевт:
-Железо усваевается только с белком, иначе таблетки только окрасят ваши... (дальше цитировать не буду)))
Все эти года я и слежу в рационе за говядиной, рыбой и морепродуктами.
(Курица - это не мясо, а птица со слов врачей)
Это усиленное питание дорого стоит, но я научилась закупать и запасать минимум на месяц ценные продукты)
Так я закупила говядину, 1000р/кг
Свинину 300р/кг
Курицу 200р/кг
Так мне нравится, когда открываешь морозилку, а там всё уже подготовлено и подписано - только разморозь и приготовь!
Рыба у меня еще есть, зашли в магазин за мидиями, а они тоже выросли в цене почти до 1000 рублей за кг!
Мясо мидий - чистый белок, но вот только недавно можно было взять за 700, а сегодня тыща!
Увидела в самокате фасовку по 300гр за 200 рублей.
Прикинула, выходит цена еще без повышения, заказала на пробу пачку
На вид обычные, но снега больше, чем в магазине.
Вот так я всё постепенно закупаю и заготавливаю, зато в другой день, как сегодня например, с вечера разморозила говядину и курицу, пока завтракаю - варю мясо на суп.
А куриные бедра замариновала для запекания в лаваше.
Кстати, вы заметили, что сейчас обычной белокачанной капусты в магазинах не видно?
У меня почти все овощи на суп так же заморожены, кроме лука и картошки.
Так что борщ с такими заготовками варится быстро и не трудозатратно.
А я тем временем взялась за конспекты!
Я уже рассказывала вам, что завела читательский дневник.
Но ещё более долго у меня витала мысль завести кинодневник, плюс конспектировать понравившиеся лекции.
С годами память уже не такая ёмкая, а потоки информации через чур многочисленны, что хочется сохранить и не забыть важное и понравившееся в этом многообразии материалов.
Больше всего я люблю блокноты на пружинных блоках.
У меня есть такой блокнот с рецептами, с читательским дневником, ежедневник, блокнот с лекарствами и теперь вот кинодневник.
О последних двух расскажу:
По типу читательского дневника я завела блокнот с кратким содержанием и цитатами из фильмов - первым стал "Солярис" Тарковского, а так же выдержки из лекций, которые я так люблю слушать (сейчас про художников).
Так я могу удержать и возвратиться к интересным выдержкам и умным мыслям, которые натолкнули меня на размышления - так память тренируется и расширяется.
А вот блокнот с лекарствами я завела, чтоб записывать, что конкретно и от чего мне помогло в определённый момент лечения.
И вот сегодня я решила поднять свой архив выписок с консультаций из кабинета РС , выписала все рекомендованные назначения, структурировала всё и записала в этот лечебный блокнотик.
Раз время тренировать физику пока отодвинуто, значит пришло время тренировать мыслительные процессы и получаемые знания)
Вот чем я занимаюсь в эти дни)
А вы уже записываете или ещё надеетесь на память?
Всем здоровья!!! Мы победим!!!