Иногда я думаю о том, как внимательно мы относимся к детям. Когда ребёнок устал, это сразу становится заметно. Мы понимаем, что ему нужно отдохнуть, поесть, выспаться, провести время в спокойной обстановке.
Мы стараемся заботиться о нём и беречь его силы.
Но к себе взрослые часто относятся совсем иначе. Мы игнорируем усталость, продолжаем работать на пределе, убеждаем себя, что нужно ещё немного потерпеть.
Со временем я поняла одну простую вещь. Иногда к себе нужно относиться так же внимательно, как мы относимся к близким людям.
Если чувствуешь, что силы заканчиваются, значит нужно что-то изменить. Сделать паузу, сменить обстановку, побыть в тишине.
У меня уже появились свои способы восстановления. Иногда я просто уезжаю на дачу на несколько дней. Там плохо работает интернет, почти не ловит Telegram, и вокруг очень спокойно.
В этой тишине постепенно возвращается ясность. А когда появляется внутренний ресурс, снова становится легче двигаться дальше.
