Почему «бывшие» не выходят из головы?!
Мы же всё проработали! Почему опять болит? »: история Карины и её «бывшего»
✔️Казалось, точка поставлена. Карина удалила фото, почистила соцсети и после прошлой сессии почувствовала долгожданную свободу.
✔️Эмоционально отпустило.
⭕️Но один случайный разговор с общим знакомым разрушил эту иллюзию.
Друг вскользь бросил фразу:
«Ну, вы же с ним просто разбежались. . . ».
И Карину накрыло. Она рыдала в голос от жгучей обиды.
🙈Ей казалось, что этой фразой обесценили всё:
их годы вместе,
их чувства, всю глубину того, что между ними было. «Просто разбежались» звучало как приговор: «Вас не было. Это ничего не значило».
❓Почему так произошло?
В их отношениях не было финального разговора. Не были расставлены точки над «i».
Психика — штука упорная: пока цикл не завершен, она будет возвращать нас в ту точку боли, чтобы мы наконец его закрыли.
Что мы делали в терапии?
✔️Проиграли этот разговор.
Карина наконец-то высказала всё, что копилось внутри. А затем — пересела на место бывшего партнера. Это не про оправдание его поступков, а про возможность услышать те ответы, которых ей не хватило в реальности. Когда диалог (пусть и внутренний) состоялся, психика
получила сигнал: «Всё. Завершено».
✔️ Очищение через образы .
Чтобы убрать остаточный «осадок» обиды, мы использовали образ реки.
Карина представляла, как поток воды вымывает из её пространства всё лишнее, наносное, чужое.
Результат:
Сразу после сессии — глубокий выдох и легкость.
Спустя неделю Карина поделилась:
«Мысли о нем еще проскакивают, процентов на 30, но это уже не та боль, от которой хочется рыдать. Стало намного легче».
Если вас «триггерит» случайная фраза о прошлом — это значит, что нужно зайти в ситуацию еще раз и увидеть, что там осталось еще.
Т.к часто такие истории бывают многослойными.
А еще, это значит, что ваша душа просит закрыть последнюю дверь, чтобы вы могли идти дальше налегке.
А у вас было такое, что вроде бы забыли человека, но одна фраза или песня — и снова слезы? Поделитесь, как справлялись?
p.s: Если вы чувствуете, что прошлое всё еще тянет из вас энергию, а «недосказанные слова» мешают дышать полной грудью — я приглашаю вас на личную консультацию.
Мы бережно найдем те самые «крючки» и поможем вам обрести настоящую свободу.
Записаться на сессию можно через личные сообщения .