В 27 лет со мной случилось драматическое расставание. Закончилась история, которая длилась два года. Дальше меня бросили. Это было чудовищно, несправедливо и очень больно. Месяц я просто непрерывно плакала.
Я перестала приходить в компании, где могла встретить этого человека. Отказывалась от мероприятий, где мы могли столкнуться. Меньше тала общаться с общими знакомыми.
Я тогда знала слово "травма", но думала, что оно ко мне не относится. Мне казалось, я сейчас еще подожду, и все пройдет. Однако не проходило.
Я рассказывала эту историю всем друзьям, даже тем, кто не очень был готов к ней. Я бесконечно думала о том, как все могло сложиться по-другому. Что я могла сделать иначе. Днями и ночами я вела диалоги в своей голове со всеми участниками этой истории. Я жутко от всего этого устала.
Спустя 4 месяца я приехала в гости к подруге в Питер. Она спросила меня, как у меня дела, и тут я зарыдала и стала рассказывать всю эту историю с самого начала, за все два года. Когда я закончила, подруга сочувственно на меня посмотрела и сказала: тебе пора к психологу.
Сперва я удивилась, а потом поняла - и правда, пора. Кажется, то, что происходит, пора как-то заканчивать.
Контакты психолога мне дала та самая подруга. Я пришла, и мне помогли. Острое состояние снялось. Я перестала вести диалоги с участниками этого всего в моей голове.
Дальше мне стало понятно, что исцелить меня может только время (психолог работала в модальности КПТ и ориентировалась на краткосрочную терапию и помощь в острых состояниях). У меня были сложности с финансами, поэтому я не стала искать другого специалиста. Тогда я ничего не знала про глубинную работу, травматерапию и другие направления, которые могли мне помочь глубже.
Однако мне важно было понимать, что вообще произошло. Почему я попала в такую ситуацию, как так вышло, что все получилось вот так.
Я начала копать и работать сама. Я начала читать блог психолога про отношения с людьми (не в паре, а вообще). Там мне многое стало понятно.
Я работала над самовосстановлением по книге "Путь Художника", выполняя все задания оттуда. И каждый день в течение полугода писала "утренние страницы" - свободный поток мысли ручкой на бумаге не меньше трех листов А4. Не перечитывать, просто убирать в стол. Начать перечитывать не раньше, чем через два месяца.
Подруга-психолог позвала меня на мероприятие, к которому нужно было прочитать три маленькие книжки по Юнгианской психологии про романтичсекую любовь, душу мужчины и душу женщины. Я прочитала. Мне стало интересно. Я пошла по ссылкам в списках литературы в этих книжках и стала читать других юнгианских авторов. Мне многое стало ясно про себя и про процессы внутри людей.
Я восстановилась, но время от времени та история меня все еще бомбила.
В какой-то момент мне захотелось систематизировать разрозненные психологические знания в моей голове, и я пошла получать второе высшее образование.
Одновременно с этим я пошла в глубинную терапию. Это необходимо по нормам подготовки психоаналитиков и юнгианских терапевтов. В этой работе со мной случилось множество инсайтов, трансформаций и внутреннего роста. Ну и эту историю я проработала до конца и закрыла.
Я счастливо вышла замуж, полностью сменила профессиональную деятельность, перешла на удаленную работу. Мои отношения с людьми сильно улучшились. Все эти процессы произошли в терапии.
Закончилась ли эта история? Да.
Была ли эта история превращена в опыт, который усвоился? Однозначно да.
Хотела бы я, чтобы она никогда со мной не случалась? Не знаю. Сейчас, по прошествии почти 10 лет, правда не знаю. Тогда было очень больно. Но это была мощная точка роста, кризис, после которого произошло сильное развитие меня как человека и специалиста.
И я очень благодарна двум моим психологам, которые помогали мне в этом процессе.
#психология #психотерапия #личныйопытпсихолога #глубиннаяпсихология #проживаниегоря #исцелениедуши #трансформация #выходизкризиса #новоея #самопознание #духовныйрост #путьксебе #расставание