И виноват в этом мозг...
Мы чаще всего общаемся с теми, кто думает так же, как и мы. Читаем новости, которые подтверждают наши взгляды. Подписываемся на людей, чьи идеи нам близки. Почему так происходит?
Все дело в предвзятости подтверждения. Наш мозг ищет, замечает и запоминает в первую очередь ту информацию, которая поддерживает уже существующее мнение. А все, что ему противоречит, он старается игнорировать или обесценивать.
Предвзятость подтверждения проявляется в трех вещах: поиске информации, ее интерпретации и наших воспоминаниях.
Предвзятый поиск информации
Мы ищем доказательства своей правоты. Например, спорят два человека: молоко полезно или вредно. Один гуглит «в чем польза молока», другой — «почему молоко вредно». И оба находят десятки статей, которые подтверждают именно их позицию.
Предвзятая интерпретация
Даже когда мы видим одни и те же факты, мы трактуем их по-разному. Если человек уже придерживается какой-то позиции, аргументы в ее поддержку кажутся ему более убедительными и научными, чем аргументы против.
Предвзятые воспоминания
Мы даже помним события так, чтобы они поддерживали нашу точку зрения. Мозг словно «редактирует» воспоминания, делая их удобными для нашей позиции.
Этим активно пользуются социальные сети
Алгоритмы показывают нам контент, который совпадает с нашими взглядами. Мы видим подтверждение своих идей и получаем небольшую дозу дофамина: приятно снова оказаться «правым».
Поэтому, когда вы проверяете какое-то убеждение в интернете, обратите внимание на формулировку запроса.
- Если написать: «почему лучше копить, чем брать кредит» — вы получите одни ответы.
- А если: «почему выгоднее взять кредит, чем копить» — совсем другие.
Иногда полезно задать себе простой вопрос: а что, если я могу ошибаться?
Резонный вопрос: что же делать с этим когнитивным искажением?
10 золотых советов, как уменьшить влияние предвзятости подтверждения
- Всегда ставьте перед собой цель найти наилучшее решение или наиболее правильный ответ, а не подтвердить свою позицию.
- У каждого человека есть свое мнение. И оно может быть как верным, так и ошибочным. Старайтесь всегда ставить себя на место другого человека и понять, почему он так думает. Какие у него могут быть аргументы в поддержку своего мнения? Почему именно так он смотрит на мир?
- Старайтесь искать не только информацию, которая подтверждает вашу исходную позицию, но и данные, которые ее опровергают.
- Никогда не бойтесь ошибаться. Ошибаться — это нормально. Так мы развиваемся и становимся лучше. Вообще постарайтесь отучить себя расстраиваться, если вы ошиблись. Лучше сделать из этого выводы, а не тратить попусту нервы.
- Никогда не доверяйте только одному источнику информации. Чем больше различных позиций вы соберете, тем проще будет найти что‑то среднее, что, возможно, и будет максимально приближенным к истине.
- Не зацикливайтесь. В мире столько всего разного и интересного, что может помочь расширить кругозор и сделать жизнь яркой и увлекательной!
- Всегда смотрите на вещи с разных точек зрения. Они не всегда бывают черно-белыми, есть еще миллион оттенков.
- Относитесь к любой критике как к возможности для развития и совершенствования.
- Чтобы справиться с предвзятостью подтверждения в интернете и социальных сетях, подписывайтесь на источники с разными, даже полярными точками зрения.
- Ставьте реакции на все подряд. Тогда алгоритмы социальных сетей не смогут определить, что вам действительно нравится. К тому же щедрые сердечки и поднятые большие пальцы кого‑то из авторов точно порадуют. Пусть и они получат дофаминовое удовольствие.
Обложка: картина «Размолвка», художник Белмиру де Алмейда