Следующим стартом после "Встречи друзей" стал для меня чемпионат края в Гуамке, запомнился он мне очень плохим физическим состоянием, а вследствие и плохой техникой, но очень красивой природой и фотографиями.
День 1. Дистанция "кросс 65" - 6,1 км - 23 кп
Высота здесь вроде бы не такая большая - в районе 450 м над уровнем моря, но мой организм, и так не в лучшей форме, увяз в этом рельефе. В этом районе бегала всего пару раз и помню,что ощущения при этом странные. Вроде бы карта обычная, ничего сверхъестественного, но присутствует некий страх, что отклонишься немного от маршрута и уже скалы, обрывы, очень глубокие овраги. Мне в принципе не нравится, когда пункты стоят рядом с краем карты, а здесь таких было много.
Пройдусь по своим ошибкам, благо я маршрут нарисовала тогда. Как нередко у меня бывало, со старта я сначала добежала до 2-го пункта, отклонившись влево. Потеряла здесь минуту. Зато, на перегоне с 1-го на 2-ой - лучшее время)
Следующая потеря - путь на 5-ый кп (+1,5 мин), и в карту не вчиталась, и расстояние не прочувствовала, отклонилась вправо, вышла на какую-то тропу гораздо ниже...
Дальше с горем пополам без глобальных ошибок добралась до 9-го пункта.
И на 10-ом ещё + 3 минуты, с направлением совсем беда была, сильно левее ушла. Насколько я помню, местами меня и компас сильно подводил, ловя альтернативную реальность) При этом на 11-ый я вышла чётко, привязавшись к дороге. Отрезок к 12-му побежала напрямик и траверсом, хотя сейчас однозначно выбрала бы вариант с оббеганием по дороге. Не знаю почему тогда, с багажом отклонений вправо-влево и недопониманием рисовки, я продолжила путь наибольшего сопротивления... В потерях тут помечена 1 минута, но на варианте можно было выиграть больше.
И напоследок осталась самая крупная ошибка (в 3,5 минуты) на самом безобидном участке. Взяла направление с 13-го на 14-ый кп, выбежала на тропу там, где нужно, но засомневалась в себе, сбегала налево, потом направо, и только потом поняла, что изначально бежала правильно. Дальше уже без приключений до финиша.
Оценка: физика-2, психология: 4-, техника: 3+. Общая оценка: 3- (я была зла на себя, видимо))
Тем не менее, я заняла третье место, проиграв почти 22 минуты (!). В этот день только один человек бежал вдохновенно) у всех остальных были проблемы.
Добавлю ниже варианты, которые сейчас кажутся мне оптимальными на нескольких перегонах (нарисовано жёлтым цветом, а красной ручкой то, как я бежала тогда):
День 2. Эстафета 2 этапа - 3,5 км -13 кп
Из второго дня, кроме того, что бежали мы эстафету в паре с Любой, она пробежала хорошо, а я - нет, не помню ничего)) Из того, что свой путь я тогда нарисовала на карте только до 3-его кп, вывод: дальше всё было совсем плохо)
По моему сплиту понятно, что на 4-ый кп я добежала очень быстро и точно, хоть это был длинный перегон, а потом встряла на 5-ом... Я там минут 7 оставила... Почти 10 минут бежала 200 метров, на следующий перегон, схожий по расстоянию, потратила меньше минуты. Вот и всё.
В эстафете мы стали только вторыми.