Эскапизм (от англ. escape — сбежать, спастись) — это простыми словами психологическое стремление человека уйти от надоевшей, рутинной или скучной жизни в мир иллюзий, фантазий, хобби или развлечений. Это защитный механизм психики, позволяющий снизить уровень стресса, избежать травмирующих переживаний или однообразия.
Примеры эскапизма
Что включает в себя мир эскапизма в современной реальности - самые частые примеры:
- Побег в виртуальные миры: Компьютерные игры, социальные сети, интернет-серфинг. Часто проявляется у подростков и перерастает в серьезные зависимости.
- Погружение в культуру и искусство: Чтение книг (особенно фэнтези), просмотр фильмов и сериалов.
- Фантазии: Погружение в мечты, грезы.
- Хобби и увлечения: Увлечение коллекционированием, спортом, творчеством.
- Нездоровые формы эскапизма: Трудоголизм, переедание, употребление алкоголя или психоактивных веществ. Люди с такими формами эскапизма уже чаще всего нуждаются в психологической помощи.
Причины возникновения эскапизма
- Накопленные стресс и усталость: Попытка с помощью вышеуказанных примеров перезагрузиться после тяжелой работы или нервного напряжения.
- Неудовлетворенность жизнью: Рутина, нелюбимая работа, нехватка денег, трудности в отношениях, одиночество.
- Психологические травмы: Бегство от болезненных воспоминаний, неспособность справиться с обстоятельствами или потерями или невыносимой душевной боли.
- Культурный шок или кризис: Осознание своей невозможности повлиять на социальные или экономические явления, которые в свою очередь влияют прямо или косвенно на человека.
Формы проявления
Здоровый (умеренный) эскапизм, который является позитивным: Помогает отдохнуть, получить новые эмоции и вернуться к реальности с новыми силами (книги, хобби, путешествия).
Нездоровый (чрезмерный): Приводит к игнорированию реальных проблем, разрушению отношений, финансовым трудностям и зависимости.
Под влиянием эскапизма формируется даже потребительское поведение общества, так как растущий стресс и желания контролировать жизнь увеличиваются.
Эскапизм и «несерьезность» - это способ справиться с тревожностью, эксперты прогнозируют взрывной интерес к абсурду, «кавайной» эстетике в технологиях, возвращению к ремесленному рукоделию и «нелепым» аксессуарам, которые приносят радость .
Эскапизм может быть полезен, но он становится проблемой, когда он замещает реальную жизнь, а не служит отдыхом от нее. Слово "эскапизм" пришло к нам из психологии как термин, но проявление этого явления растет и является уже феноменом настоящего времени.