“Я поставил(а) цель, но почему-то не иду к ней… или иду, но как будто через сопротивление”.
На поверхности кажется, что дело в дисциплине, мотивации или стратегии.
Но чаще причины глубже.
Поделюсь тем, что я вижу в работе.
1. Это не ваша цель.
Иногда цель выглядит “правильной”, логичной, даже вдохновляющей… но внутри нет настоящего отклика.
Истинную цель сложно перепутать. Она не всегда лёгкая, но в ней есть ощущение “я не могу этого не делать”. А если вы её игнорируете, то появляется чувство, будто предаёте себя.
Здесь важно задать себе вопросы:
- Это правда моё?
- Это реализует мои ценности?
2. Состояние напряжения и достигаторства.
Когда цель идёт из “надо”, “должен”, “соберись”, то включаются внутренние части, которые давят, контролируют, подгоняют.
Снаружи это может выглядеть как движение, но внутри накапливается напряжение и усталость.
И в какой-то момент система просто начинает сопротивляться (в лучшем случае) или давать сбой, ломаться (в худшем). Например, через психосоматику и болезни.
Движение без чуткого бережного доброжелательного контакта с собой нестабильно и возможно только на коротких дистанциях.
3. Несвоевременность.
Иногда цель действительно ваша. Но не сейчас.
Нет ресурса, нет опоры, нет внутренней готовности.
Важно не продавливать себя из позиции “поставил цель - добейся”, а честно ответить на вопросы: чему сейчас время? какому процессу нужно дать пространство? где я сейчас на самом деле?
4. В цели нет вас.
Можно очень ярко и красиво представлять результат… но если в этом образе нет настоящего вас, то тело не пойдёт туда (а реализует в этом материальном мире задумки вашего ума именно тело).
Это часто ощущается как “вроде хочу, но не двигаюсь”. Потому что одна часть хочет, а другая не видит себя там или не готова.
И тогда важно не толкать себя, а:
- см. пункт 1
- наладить контакт со своим телом, чтобы у него тоже появилась мотивация реализовывать вашу цель
- см. пункт 5
5. Внутренний запрет
Иногда в глубине нас может лежать установка:
▪️нельзя иметь больше
▪️нельзя проявляться
▪️нельзя быть видимым
▪️нельзя __________ (подставьте свой вариант)
И тогда какая бы ни была цель, внутри есть часть, которая будет тормозить.
Не потому что “с вами что-то не так”, а потому что когда-то это было способом защититься и, возможно, спасти жизнь.
И здесь важно выстраивать контакт со своими внутренними частями шаг за шагом, чтобы “всем собой” идти к желаемому.
Если собрать всё вместе, то корень часто в одном: мы живём больше из ума, чем из контакта с собой.
Пытаемся понять “как реализовать(ся)”, вместо того чтобы почувствовать: моё ли это, есть ли там я, готов ли я к этому сейчас.
И в этом процессе накапливается много непрожитых чувств, которые и становятся тем самым “тормозом”.
А путь к реализации это не только и не столько про действия, сколько про контакт с собой, своими частями, своим внутренним центром.
Когда есть этот контакт, то движение становится естественным. Без насилия и с опорой внутри.
ПС: Иногда за нереализованными целями стоит узкое видение. Т.е. мы упёрлись в одну цель и не видим большое разнообразие вариантов, которые предлагает жизнь. И тогда важно не только ставить цели, но и открываться жизни. Помню как одно время жила с фразой “Жизнь, предлагай! я участвую.” :)
ППС: А иногда это про доверие чему-то большему.
“Дай мне то, что мне действительно на пользу, даже если я сейчас прошу о другом”.
Если откликается, можете понаблюдать, что из этого сейчас про вас?
