📣Нам надо серьёзно поговорить!
Ты снова весь день на работе,
дома черт ногу сломит,
дети без присмотра — зависают в телефонах.
На скорую руку наготовила что-то, получилось так себе, от готовки уже тошнит. Голос в голове :Надо работать ещё больше — денег не хватает... и силы тоже на исходе.
Ты уже наслышана про психологов, коучей, терапию, кучу ресурсов и "любовь к себе".
"Лучше научите, как больше зарабатывать!" — думаешь ты.
И отговариваешь себя от важного шага.
А я тебе признаюсь: это история и про меня. Эти мысли, выгорание — я проходила сама. Как мама троих детей, гештальт-терапевт, семейный психолог, руководитель со стажем и групповой терапевт по сопротивлению и развитию, я не дам волшебной таблетки.
Я научу впускать новые возможности и подниматься на уровень выше — без жертвы и насилия над собой.
Простое упражнение прямо сейчас: 🧘♀️
Сядь удобно, закрой глаза на 2 мин. Спроси: "Чего я ТОЧНО хочу сейчас?
Не надо или должна , а хочу!
— чай, объятия, тишина, тёплая ванна, прогулка, сон ?"
Назови вслух: "Я хочу тёплую ванну или чай в тишине, на концерт " (или своё).
Я разрешаю себе!
Сделай прямо сейчас шаг: налей, обними, купи иди скажи всем
"Мне нужно час для себя ".
Важно: следи, есть ли у тебя возбуждение к жизни, удовольствиям, к своему мужчине? Именно оно притягивает деньги. 💫
В терапии — реальные шаги: ✅
Уберём голос: "У тебя не получится, ты никому не нужна".
Обезвредим страх отвержения клиентами.
Научишься делегировать рутину дома: ответственность — детям, мужу, помощникам.
Энергия вернётся — для работы, доходов, семьи. Без перегрузки!
📍 Иркутск | Готова к шагам? Пиши в ЛС для бесплатной диагностики или теста "Что мне мешает выйти на новый уровень жизни?" 👇
Тоже в Мах https://max.ru/join/JqcaOcqClbCkUnzUgJ1DhxWCDa_zGzhlmY48YO3Z2yo
Мой канал в Дзен https://dzen.ru/alina_galanina
